קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות1
מגזין

פויו אפרסמון להתענג

פויו אפרסמון להתענג
פויו אפרסמון רליש נטול גלוטן, וטבעוני מנה עיקרית. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 339 קלוריות, 29 גרם חלבון ו 13 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %14 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. אם יש לך יין שרי חומץ, דומדמניות, שרי, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. כדי להשתמש ב טופו המשרד אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,נקטרינה-בויזנברי וניל-פקאן פריך כקינוח. מתכונים דומים: פויו אפרסמון וסלט אבוקדו, חזיר מטוגן עם אפרסמון פו יו, ו סלט אפרסמון מתוק פויו.

הוראות

1
במחבת בינונית כבדה על חום מתון, חום שמן עד חם אבל לא עישון.
מרכיבים שתצטרך
דַק-דַק-
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
2
מוסיפים בצל ומטגנים עד רך, על 5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
3
מוסיפים זרעי חרדל ושרי, ואז מביאים לרתיחה ולהפחית עד שלא נשאר נוזל, 1 עד 2 דקות.
מרכיבים שתצטרך
לתיבול בשרלתיבול בשר
קליפת אבטיח כבוש, 1 צנצנתקליפת אבטיח כבוש, 1 צנצנת
4
מוסיפים חומץ שרי, אפרסמונים, ומים כוס 1, ולאחר מכן מביאים לרתיחה ולהפחית על ידי 3/4, על 8 דקות.
מרכיבים שתצטרך
חומץ שריחומץ שרי
אפרסמוןאפרסמון
אורז ארוך במיוחד של קנילה®אורז ארוך במיוחד של קנילה®
5
מוסיפים דומדמניות וממשיכים לבשל עד שכמעט אין שרידים נוזליים ודומדמניות מנופחות, כ -3 דקות.
מרכיבים שתצטרך
דומדמניותדומדמניות
6
הסר מהחום ומערבבים במלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות
7
להעביר 1/2 להתענג על מעבד מזון ודופק עד חלקה, על 30 שניות. להחזיר את התענג מעובד למחבת ומערבבים לשלב.
מרכיבים שתצטרך
(אפשר להשתמש בקייק רגיל, אבל זרעו אותו ואם העור דונגי, קלפו אותו)(אפשר להשתמש בקייק רגיל, אבל זרעו אותו ואם העור דונגי, קלפו אותו)
ציוד שתשתמש בו
ועוד 2 כפות מי קרחועוד 2 כפות מי קרח
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
8
העברת מיכל אטום ומקרר לפחות 24 שעות ועד 3 ימים.