קושירגיל
מוכן ב33 דק.
מנות4
ציון בריאות33
מגזין

פול וסלט פקורינו

פול וסלט פקורינו
שעועית פאבה וסלט פקורינו עשויים להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן, ומתכון צמחוני יש 353 קלוריות, 16 גרם חלבון ו 20 גרם של שומן למנה. מתאים ל-4 מנות. אם יש לכם בצל, שמן זית איכותי, מלח כשר, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 33 דקות. נסו פול וסלט פקורינו, סלט פול עם פקורינו, ו פול וסלט פקורינו (מתכונים דומים).

הוראות

1
תראה איך להכין את המתכון הזה.
2
מביאים סיר גדול של מים מלוחים היטב לרתיחה מעל חום בינוני. מניחים קערה של מי קרח מלוחים על הדלפק. החביאו את פולי ה-fava במים הרותחים וצללו מיד לתוך מי הקרח המלוחים.
מרכיבים שתצטרך
פולפול
גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)
ציוד שתשתמש בו
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
גב שומן חזירגב שומן חזיר
3
הסירו את המעטפת החיצונית הקשוחה מפול פול.
4
מערבבים את פול בקערה גדולה עם בצל, escarole, ואת פקורינו (להזמין כמה שבבי לקישוט).
מרכיבים שתצטרך
פולפול
אסקרולאסקרול
פקורינופקורינו
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
ציוד שתשתמש בו
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
5
מוסיפים קצת חומץ יין אדום, קצת שמן זית ומלח, לפי הטעם. לזרוק מעיל הסלט עם הרוטב.
מרכיבים שתצטרך
1 כף בתוספת 1 כפית מלח כשר, נוסף לתיבול בשר1 כף בתוספת 1 כפית מלח כשר, נוסף לתיבול בשר
3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)
מלח, לציפוי זכוכיתמלח, לציפוי זכוכית
6
מסדרים את הסלט על צלחות הגשה העליון עם גבינה מגולח שמורות.
מרכיבים שתצטרך
4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת
7
אביב על צלחת!!!!