פולנטה עם פנצ'טה ומרווה
פולנטה מתכון עם Pancettan ומרווה יכול לספק את התשוקה הים תיכונית שלך בערך 45 דקות. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 165 קלוריות, 4 גר' של חלבון, ו 7g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %3 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, אם יש לך פולנטה, שמן זית, מלח ופלפל טרי, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן חלב חינם, ו דיאט. זה עובד טוב כמו מנות ראשונות. נסו הליבוט עם תירס טרי, כרישה, Pancetta & מרווה על פולנטה שמנת, Pancetta-הודו מרווה עם רוטב Pancetta-מרווה, ו שרימפס ו Pancettan על פולנטה (מתכונים דומים).
הוראות
במחבת 2 1/2 עד 3 ליטר מעל חום בינוני גבוה, מערבבים pancetta בשמן זית עד פריך ומתחיל חום, על 5 דקות. עם כפית מחוררת, להעביר חצי pancetta מגבות נייר לניקוז.
מוסיפים מרווה קצוצה למחבת ומערבבים עד ריחני, כ -30 שניות.
מוסיפים 5 כוסות מים ומביאים לרתיחה.
בצע את השלבים 2 ו 3 של מתכון פולנטה בסיסי, להוסיף פולנטה (להשמיט מלח בשלב
מוסיפים מלח ופלפל טחון טרי לפי הטעם (חמאה להשמיט).
מצקת פולנטה לקערות ולמעלה עם פנצ ' טה שמורה.