קושירגיל
מוכן ב30 דק.
מנות4
ציון בריאות15
מגזין

פולנטה רכה עם לימון, טימין וגזר

פולנטה רכה עם לימון, טימין וגזר
פולנטה רכה עם לימון, טימין וגזר עשויה להיות מתכון טוב להרחבת קופסת המתכונים שלך. המתכון הזה מכסה 9% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מתכון זה משמש 4. מנה אחת של מנה זו מכילה כ 4 גרם חלבון, 1 גרם שומן, ובסך הכל של 175 קלוריות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא גלוטן, ידידותי לפודמפ וטבעוני דיאטה. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, ו 1 היה אומר שזה פגע במקום. אם יש לכם פולנטה, מים, מלח וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לטעים כל כך. מההכנה לצלחת, המתכון הזה מסתובב 30 דקות. זה מובא לך על ידי מזוןרשת. עם כפית ציון 57%, המנה הזו מוצקה. נסו גזר עם לימון וטימין, פרמזן פולנטה עם פטריות בר טימין לימון, ו לביבות פולנטה בניחוח לימון עם סירופ טימין אוכמניות (מתכונים דומים).

הוראות

1
רבע לימון והסר זרעים. קוצצים דק עלי טימין ומניחים עם לימון בסיר בינוני.
מרכיבים שתצטרך
1/2 ראש כרוב סבוי חתוך דק1/2 ראש כרוב סבוי חתוך דק
פרוסות תפוז חתוכות לשניים לקישוטפרוסות תפוז חתוכות לשניים לקישוט
קישואים מאודים או מוקפצים קלות, להגשהקישואים מאודים או מוקפצים קלות, להגשה
ציוד שתשתמש בו
5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות
2
מוסיפים גזר ומים, מביאים לרתיחה ומבשלים עד שהם מצטמצמים ל 3-1 / 2 כוסות.
מרכיבים שתצטרך
גב שומן חזירגב שומן חזיר
אורז ארוך במיוחד של קנילה®אורז ארוך במיוחד של קנילה®
3
יוצקים פנימה פולנטה בזרם דק, מקציפים כל הזמן ואז מבשלים, עוברים לכף עץ כשהפולנטה מסמיכה, כ -5 דקות. בדקו אם יש תיבול והגישו מיד כליווי לשוקי טלה עם ארטישוק וזיתים.
מרכיבים שתצטרך
צלעות כבשצלעות כבש
1 חסה רומאנית לב קטנה, קצוצה1 חסה רומאנית לב קטנה, קצוצה
למרקם חלק וניתן למריחהלמרקם חלק וניתן למריחה
1/2 תפוז, גרידה טרייה מגוררת1/2 תפוז, גרידה טרייה מגוררת
בלילת לחם תירסבלילת לחם תירס
ציוד שתשתמש בו
1 כוס אגוזי מלך, טחונים גס1 כוס אגוזי מלך, טחונים גס
1/3 כוס מסקרפונה, בטמפרטורת החדר1/3 כוס מסקרפונה, בטמפרטורת החדר