פונטינה בגריל עם ארטישוק ופטריות

תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל פונטינה בגריל עם ארטישוקים ופטריות. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %11 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? למתכון צמחוני זה יש 350 קלוריות, 17 גרם חלבון ו 29 גרם של שומן למנה. יום העצמאות יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. אם יש לך פטריות, שמן זית, לבבות ארטישוק במרינדה, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב הלחם אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת קפה לחם בננה כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 25 דקות. נסו סרטן בגריל ופונטינה ממולאים פטריות, חזה עוף ממולא בפונטנה, ארטישוק ומיובש בשמש, ו חזה עוף ממולא בפונטנה, ארטישוק ועגבניות מיובשות (מתכונים דומים).