פונץ פירות האי

פונץ פירות האי הוא ללא גלוטן, וטבעוני משקאות. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 2 גר' של חלבון, 1 גרם של שומן, וסך הכל 284 קלוריות. והוא יספק כ 2 מנות. המתכון הזה מכסה %16 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו אננס, בננה, מיץ גויאבה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, זמן הכנת המתכון כ 5 דקות. מתכון זה אופייני למטבח המקסיקני. נסו פונץ פירות האי, פונץ ' חלב האי שון, ו Rhum-Tini (האי Ti-Punch) (מתכונים דומים).