מתכוניםמגזין
קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות12
ציון בריאות19
LOW FODMAPבלי גלוטןבלי לקטוזטבעוניצמחוני
דיאטותללא גלוטןללא לקטוזצמחונות Ovo LactoFreindly Fodmap
סוגי מאכליםתוספות
סקראפל מוקרם
לינגוויני פירות ים טעים
לינגוויני עם פירות ים ועגבניות מיובשות
לינגוויני פירות ים
לינגוויני עם פירות ים ועגבניות מיובשות
זיטי עם זיתים ועגבניות מיובשות
עוף וזיטי של קלי
פירה עם שום
זיטי עם רוטב עגבניות-פסטו
פירה עם שום ושמן זית
מתכונים קשורים
צלי סיר וירקות בימי חול
תה לימון ובזיליקום
סקראפל מוקרם
אנצ'ילדות בראנץ'
מגזין

פונץ ' צבעוני ורוד

פונץ ' צבעוני ורוד
גשו לסופר וקנו בננות, מים מינרליים מוגזים בטעם פירות יער, מים ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זה עובד טוב כמו משקה. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן כל 30, ותפריט טבעוני. נסו פונץ ' ורוד חם, אגרוף סרט ורוד, ו ורוד ריבס אגרוף (מתכונים דומים).

הוראות

1
מניחים פטל בבלנדר; תהליך עד חלקה.
מרכיבים שתצטרך
עם 50 קלוריותעם 50 קלוריות
ציוד שתשתמש בו
ליקריץ 42 מחרוזות אדומותליקריץ 42 מחרוזות אדומות
2
יוצקים רסק פטל דרך מסננת רשת תיל לתוך קערה, להשליך עיסת זרעים הנותרים מסננת. להחזיר מחית מתוח לבלנדר.
מרכיבים שתצטרך
מחית פטלמחית פטל
קישואים מאודים או מוקפצים קלות, להגשהקישואים מאודים או מוקפצים קלות, להגשה
ציוד שתשתמש בו
עם עצמות, עור על, ירכיים ורגליים של עוףעם עצמות, עור על, ירכיים ורגליים של עוף
ליקריץ 42 מחרוזות אדומותליקריץ 42 מחרוזות אדומות
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
3
מוסיפים בננה פרוסה ו 1 יכול להתרכז מיץ; תהליך עד חלקה.
מרכיבים שתצטרך
(קרטון בלוק)(קרטון בלוק)
1 כף סוכר אדום גס1 כף סוכר אדום גס
4
יוצקים תערובת לתוך מיכל גדול חסין מקפיא. מערבבים הנותרים 1 יכול להתרכז מיץ 2 כוסות מים. לכסות להקפיא 4 שעות או עד slushy.
מרכיבים שתצטרך
1 כף סוכר אדום גס1 כף סוכר אדום גס
גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)
5
כדי לשרת, להעביר תערובת מיץ לקערת פונץ ' קטנה. מערבבים במים מינרליים, ומגישים מיד.
מרכיבים שתצטרך
מים מינרלייםמים מינרליים
1 כף סוכר אדום גס1 כף סוכר אדום גס
אגרוףאגרוף
ציוד שתשתמש בו
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
תה לימון ובזיליקום
הפטריות הלבביות של באב באב
סקראפל (מאש)
לינגוויני פירות ים טעים
לינגוויני עם פירות ים ועגבניות מיובשות
לינגוויני פירות ים
עוף קריאולי
לינגוויני עם פירות ים ועגבניות מיובשות
זיטי עם זיתים ועגבניות מיובשות
ריבת צימוקים וריבס