קושיקל
מוכן ב10 דק.
מנות4
ציון בריאות1
מגזין

פופקורן זול נטול חלב

פופקורן זול נטול חלב
פופקורן זול נטול חלב נטול גלוטן, וטבעוני מתאבנים. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 4 גר' של חלבון, 10 גרם של שומן, וסך הכל 175 קלוריות. המתכון הזה מכסה %4 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. מתכון זה אופייני למטבח האמריקאי. 187 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. לך לחנות ותביא מלח, מרגרינה ללא חלב, שמן שום ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 10 דקות. נסו עוף פופקורן חווה גביני-פחמימות & ללא גלוטן, רוטב אלף האיים (ללא גלוטן, תירס, ללא חלב, ללא סויה, ללא אגוז, ללא מסטיק ללא סוכר מזוקק), ו עוגיות ללא הכל (חלבי, ללא גלוטן, ללא ביצים, ללא אגוז, & ללא סוכר) (מתכונים דומים).

הוראות

1
מניחים את השמן ורק 3 גרעיני פופקורן בסיר גדול, כבד תחתית עם מכסה.
מרכיבים שתצטרך
גרעיני פופקורןגרעיני פופקורן
1 1/2 פאונד גבינת טאלג'יו, קצוצה1 1/2 פאונד גבינת טאלג'יו, קצוצה
ציוד שתשתמש בו
1 בצלצל שאלוט קטן, פרוס דק לחצאי ירח1 בצלצל שאלוט קטן, פרוס דק לחצאי ירח
2
מחממים את הגרעינים מעל חום בינוני גבוה עד שלפחות אחד הגרעינים קופץ.
3
מוסיפים את הפופקורן שנשאר ומכסים.ברגע שהתירס מתחיל להתפוצץ, לנער את הסיר כל הזמן על החום כדי לשמור על דברים נעים.כאשר popping מאט, להסיר את הסיר מהחום ולזרוק את הפופקורן לתוך קערה גדולה.
מרכיבים שתצטרך
3 כפות מבחר זרקות צבעוניות או סוכר צבעוני3 כפות מבחר זרקות צבעוניות או סוכר צבעוני
פחית אחת (11.3 אונקיות) צוף אפרסקיםפחית אחת (11.3 אונקיות) צוף אפרסקים
תירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשרתירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשר
ציוד שתשתמש בו
ויניגרט ורז'וסויניגרט ורז'וס
1 בצלצל שאלוט קטן, פרוס דק לחצאי ירח1 בצלצל שאלוט קטן, פרוס דק לחצאי ירח
4
יוצקים את המרגרינה ללא חלב על פופקורן, אם תרצה, וזורקים למעיל.
מרכיבים שתצטרך
¼ כוס קמח גדושה¼ כוס קמח גדושה
3 כפות מבחר זרקות צבעוניות או סוכר צבעוני3 כפות מבחר זרקות צבעוניות או סוכר צבעוני
5
מפזרים את השמרים התזונתיים ואבקת קארי, אם משתמשים, על פופקורן ולזרוק באופן שווה להפיץ את התבלינים.אם לא משתמשים במרגרינה, מומלץ להוסיף קצת מלח, כדי לטעום.
מרכיבים שתצטרך
שמרים תזונתייםשמרים תזונתיים
בצל לבן, חתוך לקוביותבצל לבן, חתוך לקוביות
גויה סאזוןגויה סאזון
¼ כוס קמח גדושה¼ כוס קמח גדושה
3 כפות מבחר זרקות צבעוניות או סוכר צבעוני3 כפות מבחר זרקות צבעוניות או סוכר צבעוני
ועוד 2 כפות מי קרחועוד 2 כפות מי קרח
6
מגישים מיד או לאחסן במיכל הדוק אוויר.