פורטובלו וקטניות שעועית שחורות

המתכון Portobello ו Quesadillas שעועית שחורה מוכן תוך כ 45 דקות, והוא בהחלט יוצא מן הכלל ללא גלוטן אפשרות לאוהבי אוכל מקסיקני. המתכון הזה מכסה %13 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתאבן זה יש 308 קלוריות, 12 גרם חלבון ו 16 גרם של שומן למנה. והוא יספק כ 4 מנות. אם יש לך ויניגרט בלסמי, פימיאנטו, שעועית ללא מלח, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. , שהוא מוצק. נסו Portobello ו Quesadillas שעועית שחורה, קסדיות שעועית שחורה, ו קסדיות שעועית שחורה (מתכונים דומים).