פורטוגזית Chourico ופלפלים
פורטוגזית Chourico ופלפלים יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. והוא יספק כ 8 מנות. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? איש המערות הזה, ללא גלוטן, חלב חינם, ויש בו בסה"כ : 594 קלוריות, 29 גרם חלבון ו 44 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %21 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. . אם יש לך נקניק צ'וריסו, מים, בצל, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. כדי להשתמש במים אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,אבטיח-אפרסק ברדweather Condition כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 10 שעות ו-15 דקות. נסו תבשיל צ'וריקו פורטוגזי, נקניק פורטוגזי פריטטה / Tortilha de Chouriço, ו צדפות וצ'וריקו (מתכונים דומים).
הוראות
בבישול איטי, לשלב את הנקניק, פלפל ירוק, בצל, רסק עגבניות, יין, מים, ושום כתוש. מערבבים כך שהכל מופץ באופן שווה. כיסוי, ולהגדיר על נמוך. מבשלים 8 שעות. לחשוף את הסיר, ולבשל 2 שעות נוספות כדי לאפשר חלק מהנוזל להתאדות.
מגישים מעל אורז, או עם לחמניות פורטוגזיות.