קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות2
ציון בריאות100
מגזין

פורל בגריל

פורל בגריל
טרוטה בגריל דורש על 45 דקות מההתחלה ועד הסוף. והוא יספק כ 2 מנות. מנה אחת מכילה עד 95 גרם חלבון 44 גרם של שומן, וסך הכל 825 קלוריות. המתכון הזה מכסה %53 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה מושלם עבור יום העצמאות. זה עובד היטב כמנה עיקרית. אם יש לך פורל, שמן canolan, פלפל, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש בשמן canolan אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,איבודי דובדבן-משמש כקינוח. כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-11 היו אומרים שזה פגע במקום. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן חלב חינם, כל 30, עם כפית ציון של 95% המנה הזו יוצאת מן הכלל. נסו פורל בגריל עם סלט רומיין בגריל, פורל כולו בגריל, ו פורל בגריל (מתכונים דומים).

הוראות

1
מניחים את הטרוטה על חתיכת נייר אלומיניום גדולה. לשפשף את הטרוטה עם שמן קנולה ועונה עם מלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות
8 פרוסות (בעובי 1/4 אינץ') גבינה שוויצרית8 פרוסות (בעובי 1/4 אינץ') גבינה שוויצרית
פורלפורל
2 3/4 אונקיות (75 גרם) סולטנות זהובות2 3/4 אונקיות (75 גרם) סולטנות זהובות
ציוד שתשתמש בו
כפית אחת של מיץ לימון GOYA®כפית אחת של מיץ לימון GOYA®
2
יוצקים מיץ תפוזים על הטרוטה.
מרכיבים שתצטרך
צלעות חזיר, חתוכות למחצה דקצלעות חזיר, חתוכות למחצה דק
פורלפורל
3
מניחים פירות יער על הטרוטה. מקפלים את רדיד אלומיניום כדי ליצור חבילה אטומה.
מרכיבים שתצטרך
ענבים אדומים ללא גרעיניםענבים אדומים ללא גרעינים
פורלפורל
ציוד שתשתמש בו
כפית אחת של מיץ לימון GOYA®כפית אחת של מיץ לימון GOYA®
4
מניחים את החבילה על הגריל ומבשלים כ 4 דקות לכל צד.
ציוד שתשתמש בו
סמבל (משחת צ'ילי שום)סמבל (משחת צ'ילי שום)
5
הסר מן הגריל ולתת מנוחה במשך 5 דקות. בזהירות לפתוח את חבילת רדיד (יהיה קיטור) ומפזרים בזיליקום.
מרכיבים שתצטרך
1 בצל אדום, קוביות קטנות1 בצל אדום, קוביות קטנות
ציוד שתשתמש בו
סמבל (משחת צ'ילי שום)סמבל (משחת צ'ילי שום)
כפית אחת של מיץ לימון GOYA®כפית אחת של מיץ לימון GOYA®