קושיבינוני
מוכן ב30 דק.
מנות4
ציון בריאות69
מגזין

פורל לימון

פורל לימון
זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. אם יש לך פילה טרוטה קשת, לימון, אבקת בצל, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. . עם כפית ציון של 85% המנה הזאת מעולה. נסו פורל ברוטב לימון, פורל לימון חריף, ו לימון פורל Almondine (מתכונים דומים).

הוראות

1
בקערה גדולה, מערבבים יחד את הקמח, פלפל לימון, מלח, טימין, קאיין וחצי גרידת לימון.
מרכיבים שתצטרך
פלפל לימוןפלפל לימון
כסף ללא נעלייםכסף ללא נעליים
שמן זית בתוספת 3 עד 4 כפותשמן זית בתוספת 3 עד 4 כפות
מלח $ פלפל שחור גרוס טרימלח $ פלפל שחור גרוס טרי
2 כוסות שיני שום2 כוסות שיני שום
5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות
ציוד שתשתמש בו
הסוכריות של Peachie-oהסוכריות של Peachie-o
2
מערבבים את מיץ הלימון ואת גרידת הלימון שנותרה בצלחת רדודה ומשרים פילה דגים במשך כ 1 דקה.
מרכיבים שתצטרך
פילה דגיםפילה דגים
עבור מוסיף שומןעבור מוסיף שומן
כסף ללא נעלייםכסף ללא נעליים
3
מחממים שמן במחבת גדולה מעל חום בינוני. טובלים את פילה הטרוטה בתערובת הקמח כך ששני הצדדים מצופים. לנער את פילה עודף ומקום בשמן החם. מבשלים במשך 3 עד 4 דקות בכל צד, עד חום זהוב ודגים ניתן flaked עם מזלג. זרוק את שאריות מיץ הלימון.
מרכיבים שתצטרך
פילה פורלפילה פורל
עבור מוסיף שומןעבור מוסיף שומן
מלח $ פלפל שחור גרוס טרימלח $ פלפל שחור גרוס טרי
רצועת קליפת לימוןרצועת קליפת לימון
ממתק תמנון בריטממתק תמנון בריט
בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
1 1/2 כוסות בצל קצוץ (2 בצלים)1 1/2 כוסות בצל קצוץ (2 בצלים)
4
הסר מהמחבת ולנקז על מגבות נייר בקצרה לפני ההגשה.
ציוד שתשתמש בו
8 מקלות גבינה עטופים בנפרד של 1 אונקיה8 מקלות גבינה עטופים בנפרד של 1 אונקיה
1 1/2 כוסות בצל קצוץ (2 בצלים)1 1/2 כוסות בצל קצוץ (2 בצלים)
5
מקשטים כל מנה עם חתיכת לימון.
מרכיבים שתצטרך
פרוסות תפוז חתוכות לשניים לקישוטפרוסות תפוז חתוכות לשניים לקישוט