קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות2
ציון בריאות84
מגזין

פורל צלוי שלם עם לימון ותימין

פורל צלוי שלם עם לימון ותימין
פורל צלוי שלם עם לימון ותימין הוא ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני ומספק כ 2 מנות. מנה אחת מכילה 658 קלוריות, 70 גרם חלבון ו 39 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %36 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה עובד הכי טוב כמנה עיקרית, והוא נעשה בסביבה 45 דקות. גשו לסופר וקנו קורנית, שמן זית, מלח ים ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. עם כפית מתכונים דומים: טימין לימון טרוטה קשת, טרוטה צלויה עם שמיר ולימון, ו פורל שלם צלוי עם לימון ועשבי תיבול.

הוראות

1
מחממים תנור ל 232°. מתבלים את חלל הטרוטה במלח ופלפל, ומסדרים את גבעולי הקורנית ופרוסות לימון בשכבה זוגית.לקשור את הטרוטה לרוחב עם שתי חתיכות של חוט מטבח, על 2 אינץ ' זה מזה. אתה לא רוצה את החוט להיות חזק מדי או הפילה יישבר בעת הבישול. לשפשף את הטרוטה עם 1 כף. שמן, ולאחר מכן להעביר אותם גיליון אפייה foillined אלומיניום.
מרכיבים שתצטרך
4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות
טימין טרי טחון או 1-1/2 כפיות טימין מיובש, מחולקטימין טרי טחון או 1-1/2 כפיות טימין מיובש, מחולק
פרוסות תפוז חתוכות לשניים לקישוטפרוסות תפוז חתוכות לשניים לקישוט
פורלפורל
דַק-דַק-
2 3/4 אונקיות (75 גרם) סולטנות זהובות2 3/4 אונקיות (75 גרם) סולטנות זהובות
ציוד שתשתמש בו
3 ראשי שום, חצויים אופקית3 ראשי שום, חצויים אופקית
טבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריךטבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריך
סוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקותסוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקות
2
אופים פורל, פונה פעם אחת, עד מבושל דרך וחום זהוב בצד החיצוני, כ -15 דקות.בינתיים, לטאטא את השמן שנותר עם מיץ בקערה קטנה, ומתבלים עם מלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות
תלתלי שוקולד לבן לאפייהתלתלי שוקולד לבן לאפייה
פורלפורל
דַק-דַק-
ציוד שתשתמש בו
סוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקותסוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקות
עוגיות אוראו קצוצותעוגיות אוראו קצוצות
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימוןכוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
3
הסר את החוט מן הטרוטה, לחתוך את הפילה. שמור את הלימון והקורנית לקישוט, או להשאיר אותם על אחד הפילה.
מרכיבים שתצטרך
פרוסות תפוז חתוכות לשניים לקישוטפרוסות תפוז חתוכות לשניים לקישוט
1/2 ראש כרוב סבוי חתוך דק1/2 ראש כרוב סבוי חתוך דק
פורלפורל
ציוד שתשתמש בו
3 ראשי שום, חצויים אופקית3 ראשי שום, חצויים אופקית
4
להעביר את הפילה לשרת צלחות, טפטוף עם לימון שמן לפני ההגשה.
מרכיבים שתצטרך
פרוסות תפוז חתוכות לשניים לקישוטפרוסות תפוז חתוכות לשניים לקישוט
דַק-דַק-
5
מקשטים עם פרוסות לימון ותימין.
מרכיבים שתצטרך
פרוסות תפוז חתוכות לשניים לקישוטפרוסות תפוז חתוכות לשניים לקישוט
1/2 ראש כרוב סבוי חתוך דק1/2 ראש כרוב סבוי חתוך דק