קושימומחה
מוכן ב1 ש, 20 דק.
מנות6
ציון בריאות63
מגזין

פחזניות קולקנון

פחזניות קולקנון
פחזניות קולקאנון יכולות להיות רק המנה הצדדית שאתה מחפש. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן, ומתכון טבעוני יש 104 קלוריות, 6 גר' של חלבון, ו 1g של שומן למנה. מתאים ל-6 מנות. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו 20 דקות. זה מובא לך על ידי blog.fatfreevegan.com. אם יש לך סויה, עמילן תירס, מלח, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. וזה מרהיב. מתכונים דומים: Colcannon, Colcannon, ו Colcannon.

הוראות

1
חותכים את תפוחי האדמה לקוביות קטנות (על 1/2 אינץ'), לשים אותם בסיר גדול, ולכסות עם מים. מביאים לרתיחה ומבשלים עד שתפוחי האדמה רכים. בעוד תפוחי האדמה מתבשלים, להסיר את הגבעול המרכזי מן כרוב ולפרוס את העלים לרצועות. כאשר תפוחי האדמה נעשים, להרים אותם עם כפית מחוררת ומניחים בקערת ערבוב גדולה.
מרכיבים שתצטרך
פרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושליםפרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושלים
אורז ארוך במיוחד של קנילה®אורז ארוך במיוחד של קנילה®
כרובכרוב
ציוד שתשתמש בו
Ball® או Kerr® Pint עם מכסים ורצועותBall® או Kerr® Pint עם מכסים ורצועות
סוכריות מצופות שוקולד, כמו M&M'sסוכריות מצופות שוקולד, כמו M&M's
אפונה קפואה של GOYA®, מופשרתאפונה קפואה של GOYA®, מופשרת
2
שים את כרוב לתוך מי תפוחי אדמה ומבשלים 6 דקות או עד כרוב הוא רך.
מרכיבים שתצטרך
פרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושליםפרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושלים
אורז ארוך במיוחד של קנילה®אורז ארוך במיוחד של קנילה®
כרובכרוב
3
הסר כרוב עם כפית מחוררת למעבד מזון.
מרכיבים שתצטרך
כרובכרוב
ציוד שתשתמש בו
ועוד 2 כפות מי קרחועוד 2 כפות מי קרח
Ball® או Kerr® Pint עם מכסים ורצועותBall® או Kerr® Pint עם מכסים ורצועות
4
הוסף 1/4 כוס של נוזל הבישול ואת הדופק לקצוץ בסדר. מחממים תנור ל 425 F. מועכים את תפוחי האדמה ומוסיפים את כרוב וכל שאר החומרים. מערבבים היטב. באמצעות כף מעוגלת היטב, טופס לתוך כדורים על 1 אינץ ' לרוחב.
מרכיבים שתצטרך
פרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושליםפרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושלים
כרובכרוב
ציוד שתשתמש בו
סוכר וניל, ועוד קצת להגשהסוכר וניל, ועוד קצת להגשה
5
מניחים אותם על תבנית אפייה משומנת או, רצוי, גיליון אפייה מכוסה מחצלת סיליקון או נייר קלף.
ציוד שתשתמש בו
דוגמאות בארכיון "מלאכות יד" באתר האינטרנט של נשים כפריותדוגמאות בארכיון "מלאכות יד" באתר האינטרנט של נשים כפריות
טבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריךטבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריך
6
אופים במשך 20 דקות. בזהירות להתהפך ואופים לפני 20 דקות יותר, עד השחמה קלה.
ציוד שתשתמש בו
סוכר וניל, ועוד קצת להגשהסוכר וניל, ועוד קצת להגשה