פחזניות קישואים

פחזניות קישואים יכולות להיות רק המנה הצדדית שאתה מחפש. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 172 קלוריות, 5 גר' של חלבון, ו 8 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %7 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו מלח ופלפל טחון, ביצים, בצל ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב מוצרי חלב חינם וצמחוני דיאט. . זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. עם כפית ציון של 25% המנה הזאת די גרועה. נסו פחזניות ביצים, פחזניות בקלה, ו "נשיפות הנזירה" (מתכונים דומים).