קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות24
ציון בריאות0
מגזין

פטה נדבק

פטה נדבק
מקלות פטה זה ... צמחוני ומספק כ 24 מנות. מתאבן זה יש 43 קלוריות, 2 גר' של חלבון, ו 3g של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %2 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו חמאה, גבינת פטה, פלפל טרי, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון מקום improvable של 9%. מתכונים דומים: סלט מלפפון ופטה (Ensalada de Pepino y פטה), מקלות מוצרלה, ו מקלות מוצרלה.

הוראות

1
בקערה, מערבבים גבינה, בצל, שמיר ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'
ענפי שמיר טריים שנקטפוענפי שמיר טריים שנקטפו
ציוד שתשתמש בו
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
2
ערימת גיליונות פילו. עם סכין ארוכה, חדה, לחתוך מחסנית לתוך 6 מלבנים שווים לעשות 24 חתיכות. מכסים בניילון נצמד כדי למנוע ייבוש.
מרכיבים שתצטרך
1 כף שמן מעגבניות מיובשות ארוזות בשמן1 כף שמן מעגבניות מיובשות ארוזות בשמן
עגבניות, שטופות, קליפות דמויות נייר הוסרועגבניות, שטופות, קליפות דמויות נייר הוסרו
ציוד שתשתמש בו
בצל צהוב, חתוך לשמיניותבצל צהוב, חתוך לשמיניות
רול פירות צהוב אחדרול פירות צהוב אחד
3
שכב 1 חתיכת פילו שטוח מברשת קלות עם חמאה.
מרכיבים שתצטרך
הודו מבושל מגורר (או עוף)הודו מבושל מגורר (או עוף)
4
מפזרים 2 כפיות תערובת גבינה לאורך 1 קצה, משאיר כ 1/2 אינץ חשוף בכל קצה. מקפלים קצוות של פילו מעל מילוי, ולאחר מכן לגלגל כדי לצרף; אם פילו לא להישאר יחד בסוף רול, מברשת קצה עם קצת יותר חמאה.
מרכיבים שתצטרך
הודו מבושל מגורר (או עוף)הודו מבושל מגורר (או עוף)
חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
10 לחמניות לבנות10 לחמניות לבנות
5
מניחים בצד תפר מקל גבינה למטה על גיליון אפייה 12 על ידי 15 אינץ ' מברשת קלות עם חמאה. חזור על שלב 3 כדי לעצב מקלות גבינה שנותרו, ולשכב על 1/2 אינץ ' בנפרד על מחבת.
מרכיבים שתצטרך
מורטדלה פרוסה, חתוכה לסרטים ברוחב 1/2 אינץ'מורטדלה פרוסה, חתוכה לסרטים ברוחב 1/2 אינץ'
הודו מבושל מגורר (או עוף)הודו מבושל מגורר (או עוף)
חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
טבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריךטבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריך
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
6
אופים בתנור 400 עד השחמה קלה, כ 12 דקות (9 עד 10 דקות בתנור הסעה).
ציוד שתשתמש בו
סוכר וניל, ועוד קצת להגשהסוכר וניל, ועוד קצת להגשה
7
מגישים חם או חם.