קושיקשה
מוכן ב1 ש
מנות4
ציון בריאות30
מגזין

פטוצ'יני בומביי.

פטוצ'יני בומביי.
פטוצ'יני בומביי יכול להיות מתכון טוב כדי להרחיב את הרפרטואר העיקרי שלך כמובן. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. מנה זו מכילה כ 31 גר' של חלבון, 18 גרם של שומן, וסך הכל 658 קלוריות. אם יש לך עגבניות משומר, שמן זית, פטוצ'יני, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב אבקת קארי אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,גלידת קארי עם מנגו ופיסטוק כקינוח. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, דיאט. מהכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח מסביב 1 שעה. מתכונים דומים: כריך צמחוני בומביי, Bombay Chicken, ו בומביי Aloo.

הוראות

1
מביאים סיר גדול של מים מומלחים קלות לרתיחה מתגלגלת על חום גבוה; מוסיפים את הפטוצ ' יני וחוזרים לרתיחה. קוק חשף עד הפסטה מבושל דרך, אבל הוא עדיין מוצק לנשוך, על 8 דקות; לנקז.
מרכיבים שתצטרך
פטוצ ' יניפטוצ ' יני
מתכון לפיצוצ'רימתכון לפיצוצ'רי
1 כוס גריסי פנינה לבנים1 כוס גריסי פנינה לבנים
ציוד שתשתמש בו
אפונה קפואה של GOYA®, מופשרתאפונה קפואה של GOYA®, מופשרת
2
מחממים את שמן הזית במחבת גדולה או ווק על חום בינוני גבוה. מטגנים את זרעי הכמון בשמן החם עד שהם מתחילים פופ, 2 עד 3 דקות. מבשלים ומערבבים את הבצל והשום בשמן עד להשחמה קלה, על 5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
3 תפוחי אדמה רדומים, חתוכים לחתיכות בגודל 1 אינץ'3 תפוחי אדמה רדומים, חתוכים לחתיכות בגודל 1 אינץ'
סטייקים של ניו יורקסטייקים של ניו יורק
שום גויה®שום גויה®
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
דַק-דַק-
פחית אחת (11.3 אונקיות) צוף אפרסקיםפחית אחת (11.3 אונקיות) צוף אפרסקים
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
אריזות של 5 עד 8.8 אונקיות אורז חום מלא באורך 90 שניות, מוכן למיקרוגל, או 4 כוסות אורז חום מבושלאריזות של 5 עד 8.8 אונקיות אורז חום מלא באורך 90 שניות, מוכן למיקרוגל, או 4 כוסות אורז חום מבושל
3
מוסיפים את העוף וממשיכים לבשל עד שהעוף מבושל דרך, 4 עד 5 דקות. העונה עם 1 כף אבקת קארי; לבשל ולערבב עוד 3 עד 4 דקות.
מרכיבים שתצטרך
בצל לבן, חתוך לקוביותבצל לבן, חתוך לקוביות
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
4
יוצקים את העגבניות חתוכות לקוביות על התערובת ולהפחית את החום לנמוך. מערבבים את רסק עגבניות הנותרים 1 כף אבקת קארי. מבשלים 15 דקות.
מרכיבים שתצטרך
בצל לבן, חתוך לקוביותבצל לבן, חתוך לקוביות
פיתות, מחוממות לפי הוראות האריזה, להגשהפיתות, מחוממות לפי הוראות האריזה, להגשה
1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות
5
מערבבים את הפסטה המבושלת לתוך הרוטב למעייל. מבשלים 2 עד 5 דקות, עד פסטה מחומם.
מרכיבים שתצטרך
מתכון לפיצוצ'רימתכון לפיצוצ'רי
בקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולקבקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולק