קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות24
מגזין

פטוצ'יני עם אגוזי מלך, סרטי קישואים, ופקורינו רומאנו

פטוצ'יני עם אגוזי מלך, סרטי קישואים, ופקורינו רומאנו
פטוצ'יני עם אגוזי מלך, סרטי קישואים, ופקורינו רומנו עשוי להיות מתכון טוב להרחיב את תיבת המתכון העיקרית שלך. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 595 קלוריות, 21 גרם חלבון ו 30 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %26 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 8 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב pescatarian דיאט. אם יש לכם אגוזי מלך, שמן זית בתוספת נוספת, פטוצ'יני, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. עם כפית ציון 77% המנה הזאת די טובה. מתכונים דומים: סרטי קישואים עם לימון פקורינו, קישואים בגריל וקיץ סקווש עם פקורינו רומנו מגולח, ו חומוס עם לימון פקורינו רומנו.

הוראות

1
מקום 1 קישואים על משטח עבודה. באמצעות מקלף ירקות בחוזקה מחזיק קישואים על ידי קצה גזע, לגלח קישואים לאורך לתוך סרטים ארוכים. להשליך שאריות. חזור עם קישואים שנותרו.
מרכיבים שתצטרך
טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממותטורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות
6 כפות גבינת צ'דר חדה מגוררת6 כפות גבינת צ'דר חדה מגוררת
ציוד שתשתמש בו
קולףקולף
2
מקום סרטים (על 10 כוסות בסך הכל) במסננת גדולה להגדיר מעל קערה גדולה; מפזרים 1 כפית פלר דה sel.
מרכיבים שתצטרך
Fleur De SelFleur De Sel
ציוד שתשתמש בו
1/2 קילו טופו יציב, שבור1/2 קילו טופו יציב, שבור
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימוןכוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
3
בואו לעמוד 30 דקות. יש לשטוף קישואים מתחת למים זורמים קרים; לנקז היטב.
מרכיבים שתצטרך
6 כפות גבינת צ'דר חדה מגוררת6 כפות גבינת צ'דר חדה מגוררת
1 כוס גריסי פנינה לבנים1 כוס גריסי פנינה לבנים
4
מורחים על 2 מגבות מטבח גדולות; להתגלגל במגבות לספוג עודפי מים. תניח בצד.
מרכיבים שתצטרך
לחם אגוזי מלך וצימוקיםלחם אגוזי מלך וצימוקים
1 כוס גריסי פנינה לבנים1 כוס גריסי פנינה לבנים
(כדי להחזיק את נתחי העוף יחד)(כדי להחזיק את נתחי העוף יחד)
ציוד שתשתמש בו
סופרסטה יבשה מתוקה, פרוסה, להגשהסופרסטה יבשה מתוקה, פרוסה, להגשה
5
מערבבים שום, פילה אנשובי, ופלפל אדום מרוסק בקערת הגשה גדולה מאוד. באמצעות עלי או כף עץ, למחוץ תערובת עד צורות להדביק.
מרכיבים שתצטרך
בצל ספרדי, חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'בצל ספרדי, חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
שעועית ירוקה קצוצה מוכנהשעועית ירוקה קצוצה מוכנה
שום גויה®שום גויה®
ציוד שתשתמש בו
1 כוס אגוזי מלך, טחונים גס1 כוס אגוזי מלך, טחונים גס
מרגמה ועלימרגמה ועלי
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימוןכוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
6
לבשל פסטה בסיר גדול של מים מלוחים רותחים עד רק רך אבל עדיין מוצק לנשוך.
מרכיבים שתצטרך
מתכון לפיצוצ'רימתכון לפיצוצ'רי
1 כוס גריסי פנינה לבנים1 כוס גריסי פנינה לבנים
ציוד שתשתמש בו
אפונה קפואה של GOYA®, מופשרתאפונה קפואה של GOYA®, מופשרת
7
ניקוז, הזמנת 1/2 כוס בישול נוזלי.
8
להעביר פסטה לקערה עם תערובת שום.
מרכיבים שתצטרך
שום גויה®שום גויה®
מתכון לפיצוצ'רימתכון לפיצוצ'רי
ציוד שתשתמש בו
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימוןכוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
9
להוסיף 1/3 כוס שמן ו 1/4 כוס שמור בישול נוזלי; לזרוק.
מרכיבים שתצטרך
דַק-דַק-
10
מוסיפים קישואים, אגוזי מלך, 1/2 כוס גבינה, בזיליקום, מנטה; לזרוק. מתבלים במלח ופלפל, מוסיפים יותר פסטה לבישול נוזלי אם התערובת יבשה.
מרכיבים שתצטרך
4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות
6 כפות גבינת צ'דר חדה מגוררת6 כפות גבינת צ'דר חדה מגוררת
מקלות קינמון קצריםמקלות קינמון קצרים
חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
1 בצל אדום, קוביות קטנות1 בצל אדום, קוביות קטנות
מתכון לפיצוצ'רימתכון לפיצוצ'רי
2 שיני שום (1 טחון, 1 שלם)2 שיני שום (1 טחון, 1 שלם)
11
טפטוף עם שמן נוסף.
מרכיבים שתצטרך
דַק-דַק-
12
מפזרים פרחי קישואים, אם תרצה.
מרכיבים שתצטרך
פריחת קישואיםפריחת קישואים
13
מגישים עם גבינה נותרת.
מרכיבים שתצטרך
חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'