קושיקשה
מוכן ב50 דק.
מנות4
ציון בריאות23
מגזין

פטי סופר חכמה נמסה

פטי סופר חכמה נמסה
קציצת סופר חכמה נמסה עשויה להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. מנה זו מכילה כ 32 גרם חלבון 10 גרם של שומן, וסך הכל 338 קלוריות. גשו לסופר וקנו בצל, 3 כפות. kraft lite רוטב איטלקי פיקנטי, רוטב שוט נס, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. כדי להשתמש ב הבצל אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,Cupcakes תירס ממתקים כקינוח. מתכון זה אופייני למטבח האמריקאי. נסו פטי נמסה., פטי נמסה., ו פטי נמסה. (מתכונים דומים).

הוראות

1
מערבבים בשר ושוט נס רק עד מעורבב. צורה לתוך 4 (1/2 אינץ ' עבה) קציצות.
מרכיבים שתצטרך
חצאי ענבים ירוקיםחצאי ענבים ירוקים
2 בצלים צהובים בינוניים, קלופים, חצויים וחתוכים לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'2 בצלים צהובים בינוניים, קלופים, חצויים וחתוכים לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'
2
חום 1 כף. של רוטב איטלקי במחבת nonstick גדול על חום בינוני.
מרכיבים שתצטרך
3 כפות פירורי לחם מתובלים, מחולקים3 כפות פירורי לחם מתובלים, מחולקים
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
3
מוסיפים בצל; מערבבים. מבשלים על אש בינונית-נמוכה 10 דקות. או עד בצל רך וזהוב חום, ערבוב מדי פעם.
מרכיבים שתצטרך
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
4
הסר בצל מחבת; שמור לשימוש מאוחר יותר.
מרכיבים שתצטרך
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
5
מחממים תנור ל-400F.
ציוד שתשתמש בו
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®
6
מוסיפים קציצות בשר למחבת; מבשלים על חום בינוני 5 עד 6 דקות. בכל צד או עד הסוף (160F).
מרכיבים שתצטרך
2 בצלים צהובים בינוניים, קלופים, חצויים וחתוכים לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'2 בצלים צהובים בינוניים, קלופים, חצויים וחתוכים לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
7
הסר מהחום.
8
ספריי תבנית אפייה עם ספריי בישול.
מרכיבים שתצטרך
קורט אחד של פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעםקורט אחד של פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץשרימפס מוקפץ
9
מברשת לחם עם הנותרים רוטב איטלקי.
מרכיבים שתצטרך
3 כפות פירורי לחם מתובלים, מחולקים3 כפות פירורי לחם מתובלים, מחולקים
1-1/2 כוסות בירה1-1/2 כוסות בירה
10
מניחים 4 פרוסות לחם, הצדדים ההלבשה למטה, על גיליון אפייה מוכן; העליון עם 2% סינגלים חלב, בצל וקציצות בשר. מכסים עם פרוסות לחם שנותרו, ההלבשה הצדדים למעלה.
מרכיבים שתצטרך
2 אחוז חלב2 אחוז חלב
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
1-1/2 כוסות בירה1-1/2 כוסות בירה
2 בצלים צהובים בינוניים, קלופים, חצויים וחתוכים לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'2 בצלים צהובים בינוניים, קלופים, חצויים וחתוכים לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץשרימפס מוקפץ
11
אופים 20 דקות., הפיכת כריכים לאחר 10 דקות.
ציוד שתשתמש בו
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®