קושיקל
מוכן ב20 דק.
מנות2
ציון בריאות6
מגזין

פטל לימון קינוח יוגורט Parfaits

פטל לימון קינוח יוגורט Parfaits
פטל לימון קינוח יוגורט Parfaits יכול להיות רק ארוחת הבוקר אתה מחפש. מנה זו מכילה סביב 7 גר' של חלבון, 17 גרם של שומן, וסך הכל 341 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 2 מנות סועדים.. אם יש לכם יוגורט לימון ליברט ים תיכוני, יוגורט פטל מקורי, עד 6 עוגיות לימון, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זה הובא לכם על ידי בטי קרוקר. זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. , שהוא מוצק. נסו Parfaits יוגורט פטל שוקולד, פטל אוכמניות Parfaits עם יוגורט יווני, ו עבור פטל שחור, אגוז, ודבש Rosewater יוגורט Parfaits (מתכונים דומים).

הוראות

1
הגדר 2 פטל בצד לקישוט. בקערה בינונית, לערבב למחוץ הנותרים פטל. מערבבים ביוגורט פטל.
מרכיבים שתצטרך
עם 50 קלוריותעם 50 קלוריות
2 פחיות (15-1/4 אונקיות כל אחת) אגסים פרוסים, מסוננות היטב2 פחיות (15-1/4 אונקיות כל אחת) אגסים פרוסים, מסוננות היטב
ציוד שתשתמש בו
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
2
ב 2 כוסות פרפה, שכבת כפית של תערובת פטל, באמצעות חצי מהתערובת. מעל כל אחד עם יוגורט לימון, באמצעות יוגורט לימון כולו.
מרכיבים שתצטרך
עם 50 קלוריותעם 50 קלוריות
2 פחיות (15-1/4 אונקיות כל אחת) אגסים פרוסים, מסוננות היטב2 פחיות (15-1/4 אונקיות כל אחת) אגסים פרוסים, מסוננות היטב
פרוסות תפוז חתוכות לשניים לקישוטפרוסות תפוז חתוכות לשניים לקישוט
3
מפזרים שכבת עוגיות כתושות על יוגורט לימון. למעלה עם יוגורט פטל הנותרים.
מרכיבים שתצטרך
עם 50 קלוריותעם 50 קלוריות
גליל פירותגליל פירות
2 פחיות (15-1/4 אונקיות כל אחת) אגסים פרוסים, מסוננות היטב2 פחיות (15-1/4 אונקיות כל אחת) אגסים פרוסים, מסוננות היטב
פרוסות תפוז חתוכות לשניים לקישוטפרוסות תפוז חתוכות לשניים לקישוט
4
מקשטים עם פטל שמורות, קליפת לימון ועוגייה כתושה נוספת. מקררים עד שמוכנים להגיש.
מרכיבים שתצטרך
עם 50 קלוריותעם 50 קלוריות
1 חפיסת סוכריות שוקולד חלב עם שקדים (4-1/4 אונקיות), קצוצות1 חפיסת סוכריות שוקולד חלב עם שקדים (4-1/4 אונקיות), קצוצות
גליל פירותגליל פירות