קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות24
סוגי מאכליםסלט
מתכונים קשורים
Boar's Head® מייפל דבש טורקיה סלט וולדורף
Boar's Head® מייפל דבש טורקיה סלט וולדורף
סלט בייקון ברוקולי
סלט וולדורף עם שמנת להקצפה
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
10 מזונות שמקלים על עצירות באופן טבעי
חגיגות יום העצמאות של הרפובליקה הדומיניקנית מתכונים מענגים
עולם תוסס של משאיות אוכל מדרום אסיה בפסטיבל מיססוגה
חוגגים את יום העצמאות של קוסטה ריקה עם חוויה קולינרית אותנטית
המבצעים הטובים ביותר על מתנות אוכל: מבצעי בלאק פריידי וסייבר מאנדיי
פסטיבל האוכל השחור: הרפתקה קולינרית שאין כמותה
מסורות האוכל השחור העשיר והטעים בסרט 'High on the Hog' של נטפליקס
10 מתכונים לבישול איטי כדי לשמור על חום נעים בינואר
10 מתכוני קוקטיילים טעימים ומרעננים לינואר!
מתכוני חורף טעימים? ממרקים ותבשילים דשנים ועד קינוחים
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
יום הפיצה הלאומי ב-9 בפברואר עם משולשים מעוררים תיאבון
מתכוני מרק צמחוני כבר לא רק לצמחונים
הבנת המדע שמאחורי דיאטת קטו
סודות פירמידת המזון: מסע דרך ההיסטוריה המסקרנת שלה
עתיד התזונה פירמידת המזון החדשה והמשופרת
מסורות האוכל השחור העשיר והטעים בסרט 'High on the Hog' של נטפליקס
עולם תוסס של משאיות אוכל מדרום אסיה בפסטיבל מיססוגה
10 מזונות שמקלים על עצירות באופן טבעי
פטרוזיליה-סלט פארו
סלט פטרוזיליה-פארו עשוי להיות רק מנות ראשונות אתה מחפש. מתכון טבעוני זה מגיש 4 . מנה זו מכילה כ 2 גר' של חלבון, 4 גרם של שומן, וסך הכל 111 קלוריות. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. גשו לסופר וקנו פארו מבושל מראש, שמן זית, מלח ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. נסו פטרוזיליה-סלט פארו, סלט פארו עם פסטו פטרוזיליה, ו תירס מתוק, Goudan וריזוטו פארו בתוספת 15 יותר פארו S אתה תאהב לנצח (מתכונים דומים).
הוראות
2
שלב חומץ הבא 5 מרכיבים (דרך שום) בקערה בינונית; מערבבים עם מקציף.
מרכיבים שתצטרך![1 כף חרדל דיז'ון או דגנים מלאים]()
1 כף חרדל דיז'ון או דגנים מלאים![צרור תרד טרי (בערך]()
צרור תרד טרי (בערך
.webp?size=32){kind=small}
1 כף חרדל דיז'ון או דגנים מלאים
צרור תרד טרי (בערךציוד שתשתמש בו![לימון סחוט טרי, או לפי הטעם]()
לימון סחוט טרי, או לפי הטעם![פחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטה]()
פחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטה
לימון סחוט טרי, או לפי הטעם
פחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטה3
מוסיפים פארו מבושל ופטרוזיליה לתערובת חומץ; לזרוק למעיל.
מרכיבים שתצטרך![פארו מבושל]()
פארו מבושל![מרק עוף או מרק ירקות (או יותר לפי הצורך)]()
מרק עוף או מרק ירקות (או יותר לפי הצורך)![1 כף חרדל דיז'ון או דגנים מלאים]()
1 כף חרדל דיז'ון או דגנים מלאים
פארו מבושל
מרק עוף או מרק ירקות (או יותר לפי הצורך)1 כף חרדל דיז'ון או דגנים מלאים4
וריאציה 1: עגבניות ומלפפון להכין מתכון בסיס דרך שלב 2, החלפת 1 1/2 כפות מיץ לימון טרי לחומץ שרי.
מרכיבים שתצטרך![חומץ שרי]()
חומץ שרי![1 שאלוט, מגורר או טחון]()
1 שאלוט, מגורר או טחון![1-1/2 אונקיות. ג'ין]()
1-1/2 אונקיות. ג'ין![בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ']()
בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'![12 פצפוצי גרהם שוקולד שלם]()
12 פצפוצי גרהם שוקולד שלם
חומץ שרי
1 שאלוט, מגורר או טחון
1-1/2 אונקיות. ג'ין
בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'
12 פצפוצי גרהם שוקולד שלם5
מוסיפים פארו מבושל, 1/2 כוס לקוביות עגבניות טריות, 1/2 כוס מלפפון קצוץ, 1/4 כוס קצוצה עלי פטרוזיליה טריים, 1/4 כוס קצוצה מנטה טרי, ו 1/4 כוס קצוץ בצל ירוק לתערובת מיץ לימון; לזרוק מעיל.
מרכיבים שתצטרך![פטרוזיליה טרייה]()
פטרוזיליה טרייה![פארו מבושל]()
פארו מבושל![חסה אייסברג, חתוכה לקוביות בגודל 2 אינץ']()
חסה אייסברג, חתוכה לקוביות בגודל 2 אינץ'![1 שאלוט, מגורר או טחון]()
1 שאלוט, מגורר או טחון![מנטה טרייה]()
מנטה טרייה![1-1/2 אונקיות. ג'ין]()
1-1/2 אונקיות. ג'ין![בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ']()
בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'
פטרוזיליה טרייהפארו מבושל
חסה אייסברג, חתוכה לקוביות בגודל 2 אינץ'1 שאלוט, מגורר או טחון
מנטה טרייה1-1/2 אונקיות. ג'יןבוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'7
וריאציה 2: בזיליקום ותירס להכין מתכון בסיס דרך צעד
מרכיבים שתצטרך![1 בצל אדום, קוביות קטנות]()
1 בצל אדום, קוביות קטנות![12 פצפוצי גרהם שוקולד שלם]()
12 פצפוצי גרהם שוקולד שלם![1 כפית McCormick® Season-All® מלח מתובל]()
1 כפית McCormick® Season-All® מלח מתובל
1 בצל אדום, קוביות קטנות12 פצפוצי גרהם שוקולד שלם
1 כפית McCormick® Season-All® מלח מתובל8
חום 1 כף שמן זית במחבת בינונית על חום בינוני גבוה.
מרכיבים שתצטרך![1 צרור תרד טרי (בערך 3 כוסות)]()
1 צרור תרד טרי (בערך 3 כוסות)
1 צרור תרד טרי (בערך 3 כוסות)ציוד שתשתמש בו![חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות]()
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות9
הוסף 1 גרעיני תירס טריים כוס (כ 2 אוזניים) למחבת; לטגן 3 דקות.
מרכיבים שתצטרך![תירס טרי]()
תירס טרי
תירס טריציוד שתשתמש בו![חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות]()
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות10
מוסיפים פארו מבושל, תירס, ו 1/2 כוס קצוץ בזיליקום טרי ויניגרט; לזרוק מעיל.
מרכיבים שתצטרך![פארו מבושל]()
פארו מבושל![1 כוס עלי בזיליקום ארוזים היטב]()
1 כוס עלי בזיליקום ארוזים היטב![ויניגרט]()
ויניגרט![1 כפית McCormick® Season-All® מלח מתובל]()
1 כפית McCormick® Season-All® מלח מתובל
פארו מבושל
1 כוס עלי בזיליקום ארוזים היטב
ויניגרט1 כפית McCormick® Season-All® מלח מתובל12
וריאציה 3: בצל, פטה, ופלפל להכין מתכון בסיס דרך שלב 2, השמטת מלח.
מרכיבים שתצטרך![אטריות ריגטוני מיובשות]()
אטריות ריגטוני מיובשות![20 פרוסות זוקיני דקות]()
20 פרוסות זוקיני דקות![12 פצפוצי גרהם שוקולד שלם]()
12 פצפוצי גרהם שוקולד שלם![סלט מעורב עלים, שטוף ויבש]()
סלט מעורב עלים, שטוף ויבש![(צינור גדול)]()
(צינור גדול)
אטריות ריגטוני מיובשות
20 פרוסות זוקיני דקות12 פצפוצי גרהם שוקולד שלם
סלט מעורב עלים, שטוף ויבש
(צינור גדול)13
חום 1 כף שמן זית במחבת בינונית על חום בינוני גבוה.
מרכיבים שתצטרך![1 צרור תרד טרי (בערך 3 כוסות)]()
1 צרור תרד טרי (בערך 3 כוסות)
1 צרור תרד טרי (בערך 3 כוסות)ציוד שתשתמש בו![חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות]()
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות14
מוסיפים 1/2 כוס בצל אדום קצוץ 1/2 כוס פלפל כתום לקוביות למחבת; לטגן 2 דקות.
מרכיבים שתצטרך![פלפל כתום]()
פלפל כתום![תיבול יווני (מומלץ: איי התבלינים)]()
תיבול יווני (מומלץ: איי התבלינים)
פלפל כתום
תיבול יווני (מומלץ: איי התבלינים)ציוד שתשתמש בו![חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות]()
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביותציוד
מרכיבים
0(יכול להיות או להרחיק)![נקניקיית חזיר לא מכוסה]()
נקניקיית חזיר לא מכוסה11 קילו קישואים,![חרדל דיז'ון]()
חרדל דיז'ון1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![פטרוזיליה טרייה קצוצה בגסות]()
פטרוזיליה טרייה קצוצה בגסות1![שן שום, טחון]()
שן שום, טחון1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)![1 צרור תרד טרי (בערך 3 כוסות)]()
1 צרור תרד טרי (בערך 3 כוסות)241אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![חבילה מבושלת פארו (כגון חוות ארצ'ר)]()
חבילה מבושלת פארו (כגון חוות ארצ'ר)1(יכול להיות או להרחיק)![(צינור גדול)]()
(צינור גדול)2(חוֹרֶף)![חומץ שרי]()
חומץ שרי
נקניקיית חזיר לא מכוסה11 קילו קישואים,
חרדל דיז'ון1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
פטרוזיליה טרייה קצוצה בגסות1
שן שום, טחון1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)
1 צרור תרד טרי (בערך 3 כוסות)241אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
חבילה מבושלת פארו (כגון חוות ארצ'ר)1(יכול להיות או להרחיק)
(צינור גדול)2(חוֹרֶף)
חומץ שרי