מתכוניםמגזין
קושיקל
מוכן ב15 דק.
מנות2
ציון בריאות7
בלי גלוטןבלי לקטוזטבעוניצמחוני
דיאטותללא גלוטןללא לקטוזצמחונות Ovo Lacto
סוגי מאכליםתוספות
אירועים4 ביוליקיץ
סלט בננות וחמוציות קפואות
סלט שעועית ארטישוק
עוף וירקות עם עשבי תיבול
חטיפי גבינת שמנת דלעת
גלידת דלעת ביתית
מילקשייק תותים מושלם
שייק תות טעים
כנפי הודו אפויות קלות
מתאבן שרימפס עם עשבי תיבול
פיצות חזיר וגבינה
מתכונים קשורים
סלט בננות וחמוציות קפואות
סלט שעועית ארטישוק
עוף וירקות עם עשבי תיבול
כנפי הודו אפויות קלות
מגזין

פטריות בגריל בסגנון יפני

פטריות בגריל בסגנון יפני
פטריות בגריל בסגנון יפני עשוי להיות רק מנות ראשונות אתה מחפש. ואינו מכיל גלוטן, ומתכון טבעוני מגיש 2 . מנה אחת מכילה 182 קלוריות, 7 גר' של חלבון, ו 15 גרם שומן. גשו לסופר וקנו שמן שומשום, שום, כובעי פטריות פורטובלו, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. . זה מושלם עבור יום העצמאות. הכנת המנה לוקחת כ 15 דקות. מתכונים דומים: דגים בגריל בסגנון יפני, קערת טריאקי בסגנון החווה היפנית בגריל, ו פטריות יפניות במרינדה.

הוראות

1
מחממים מראש את התנור של broiler ולהגדיר את מתלה התנור על 6 אינץ ' ממקור החום.
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
2
לשטוף את הפטריות; לארגן על תבנית אפייה עם הצד העליון של הפטרייה כלפי מטה.
מרכיבים שתצטרך
פטריותפטריות
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייהתבנית אפייה
3
לטאטא יחד את רוטב הסויה, שמן שומשום, זנגביל ושום בקערה קטנה; לצחצח את התערובת באופן שווה על הפטריות.
מרכיבים שתצטרך
שמן שומשוםשמן שומשום
פטריותפטריות
רוטב סויהרוטב סויה
שוםשום
ג ' ינג ' רג ' ינג ' ר
ציוד שתשתמש בו
מקציףמקציף
קערהקערה
4
צולים את הפטריות מתחת לגריל עד שיתרככו, בערך 10 דקות.
מרכיבים שתצטרך
פטריותפטריות
ציוד שתשתמש בו
לתבלין (פובלנוס ישתנה בחריפותםלתבלין (פובלנוס ישתנה בחריפותם
עוף וירקות עם עשבי תיבול
כנפי הודו אפויות קלות
פיצה פטריות וריקוטה ללא גלוטן
צלעות חזיר אפרסקות
כנפי הודו אפויות קלות
סטייק סליסברי פטריות
שיפודי עוף מטוגנים
צלעות חזיר לו מיין
המבורגרים של הודו עם רוטב גבינת חלפיניו
צלעות חזיר טריאקי-פורטובלו