פטריות פורטבלה לתינוקות ממולאים
פטריות Portabella תינוק ממולא יכול להיות רק מנות ראשונות אתה מחפש. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 1 גר' של חלבון, 3 גרם של שומן, וסך הכל 39 קלוריות. מתאים ל-26 מנות. אם יש לכם גבינת בורסין, פטריות רגילות, בצל, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 40 דקות. ציון זה הוא רע מאוד (אבל עדיין ניתן לתקן). נסו ניו יורק רצועה סטייקים עם פטריות Portabella התינוק, פטריות פורטבלה ממולאות, ו פטריות פורטבלה ממולאות (מתכונים דומים).
הוראות
מחממים תנור ל 177°. בזהירות להסיר גבעולים מפטריות. קוצצים מספיק גבעולים למדוד 1/2 כוס.
במחבת 10 אינץ', להמס חמאה על חום בינוני. מבשלים בצל וברוקולי בחמאה 2 דקות, ערבוב מדי פעם. מערבבים בגבעולי פטריות. מבשלים כ 2 דקות, ערבוב מדי פעם, עד ברוקולי הוא פריך במכרז. מגניב במקצת. מערבבים פירורי לחם, גבינה, בזיליקום, אורגנו, מלח שום ופלפל.
תערובת ירקות כף באופן שווה לתוך פטריות כובעים, mounding מעט.
מקום ממולא פטריות במחבת ungreased 15x10x1 אינץ'.
מקשטים כל אחד עם חתיכות פלפל.
אופים חשפו 12 עד 15 דקות או עד המילוי הוא חום זהוב בהיר.