פטריות פורטבלו ממולאות בגריל

תמיד כיף שיש עוד מתכון של מנות ראשונות, אז תנו הזדמנות ל פטריות ממולאות בגריל Portobello. המתכון הזה מכסה %2 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 2 גר' של חלבון, 2 גרם של שומן, וסך הכל 36 קלוריות. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. זה מושלם עבור יום העצמאות. אם יש לכם פטרוזיליה, עגבניות שזיפים, כובעי פטריות פורטובלו, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וצמחוני דיאט. החלטנו את המתכון הזה ראוי לציון spoonacular של 24%. נסו פטריות פורטבלו ממולאות בגריל, פטריות פורטבלו ממולאות בגריל, ו פטריות פורטבלו ממולאות בגריל לשניים (מתכונים דומים).

הוראות

הכן גריל.

ציוד שתשתמש בו

1/2 כוס גבינת צ'דר מגוררת לטאקו

מערבבים את העגבניות, הגבינה, 1/2 כפית שמן, רוזמרין, פלפל, ושום בקערה קטנה.

מרכיבים שתצטרך

שוקי עגל בשרניים, בעובי 2 עד 3 סנטימטרים

2 עד 4 כפות תערובת מרק בצל

טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג

1 שפופרת בצק פיצה מוכן שנקנה בחנות

קישואים, פרוסים לחתיכות בגודל 1/4 אינץ'

בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'

ציוד שתשתמש בו

הסוכריות של Peachie-o

הסר זימים חומים מן החלק התחתון של כובעי פטריות באמצעות כף, ולהשליך זימים.

מרכיבים שתצטרך

8 פרוסות סלמי גנואה, קצוצות

הסר גבעולים; להשליך.

שלב 1/2 כפית שמן, מיץ ורוטב סויה בקערה קטנה; מברשת על שני הצדדים של כובעי פטריות.

מרכיבים שתצטרך

1 פאונד שקדי חזה הודו, חתוכים ל-1-in. קוביות

8 פרוסות סלמי גנואה, קצוצות

1 כף סוכר אדום גס

בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'

ציוד שתשתמש בו

הסוכריות של Peachie-o

מניחים את כובעי פטריות, צדדים גזע למטה, על מתלה גריל מצופה ספריי בישול, וגריל במשך 5 דקות בכל צד או עד רך.

מרכיבים שתצטרך

1/3 כוס רוטב הודו, מחומם

8 פרוסות סלמי גנואה, קצוצות

ציוד שתשתמש בו

1/2 כוס גבינת צ'דר מגוררת לטאקו

כפית 1/4 תערובת עגבניות כוס לתוך כל כובע פטריות. כיסוי וגריל 3 דקות או עד גבינה מותכת.

מרכיבים שתצטרך

8 פרוסות סלמי גנואה, קצוצות

2 עד 4 כפות תערובת מרק בצל

קישואים, פרוסים לחתיכות בגודל 1/4 אינץ'

ציוד שתשתמש בו

1/2 כוס גבינת צ'דר מגוררת לטאקו

מפזרים פטרוזיליה.

מרכיבים שתצטרך

1 לב מפאלדי טרי אם אפשר

הערות: מאז השום לא באמת מבושל, פטריות יש טעם שום חזק. גריל את צידי גזע הפטריות למטה ראשון, כך שכאשר הם פנו הם יהיו בעמדה הנכונה להיות מלא. אם אתה רוצה לתכנן מראש, להסיר את הזימים וגבעולים מן הפטריות ולשלב את המילוי, ואז לכסות ולצנן עד מוכן גריל.

מרכיבים שתצטרך

8 פרוסות סלמי גנואה, קצוצות

טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג

ציוד שתשתמש בו

1/2 כוס גבינת צ'דר מגוררת לטאקו