קושירגיל
מוכן ב15 דק.
מנות8
ציון בריאות5
מגזין

פטריות פורטבלו ממולאות בגריל

פטריות פורטבלו ממולאות בגריל
צריך ללא גלוטן, מנה ראשונית וצמחונית? פטריות פורטבלו ממולאות בגריל יכול להיות מתכון מדהים ששווה לנסות. מתכון זה מספק 8 מנות. עם 79 קלוריות, 4 גר' של חלבון, ו 6 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %6 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור יום העצמאות. מתכון זה ממתכונים קראפט יש 1 אוהדים. גשו לסופר וקנו רוטב ויניגרט בלסמי קלאסי עשוי, פלפלים קלויים, חלק לחות נמוכה-גבינת מוצרלה רזה, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. הכנת המנה לוקחת כ 15 דקות. נסו פטריות פורטבלו ממולאות בגריל לשניים, פטריות פורטבלו ממולאות בגריל, ו פטריות פורטבלו ממולאות בגריל (מתכונים דומים).

הוראות

1
גריל משומן בחום לחום בינוני.
ציוד שתשתמש בו
סמבל (משחת צ'ילי שום)סמבל (משחת צ'ילי שום)
2
שלב הראשון 4 מרכיבים.
3
השתמש בכפית כדי להסיר גבעולים וזימים חומים מן התחתון של כובעי פטריות; להשליך.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס בצלצלי שאלוט, קצוצים1 כוס בצלצלי שאלוט, קצוצים
4
מערבבים רוטב ושום; מברשת על שני הצדדים של כובעי פטריות.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס בצלצלי שאלוט, קצוצים1 כוס בצלצלי שאלוט, קצוצים
פירורי בשר צמחוני קפואיםפירורי בשר צמחוני קפואים
5
גריל, למעלה בצדדים, 5 דקות.; turn. למעלה עם תערובת ירקות; גריל 5 דקות. או עד פטריות רכות גבינה מותכת.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס בצלצלי שאלוט, קצוצים1 כוס בצלצלי שאלוט, קצוצים
1-1/2 כפיות חזרת מוכנה, מסוננת1-1/2 כפיות חזרת מוכנה, מסוננת
חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
סמבל (משחת צ'ילי שום)סמבל (משחת צ'ילי שום)
6
מפזרים בזיליקום.
מרכיבים שתצטרך
1 בצל אדום, קוביות קטנות1 בצל אדום, קוביות קטנות