קושיקשה
מוכן ב50 דק.
מנות4
ציון בריאות100
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

פטריות פורטובלו ממולאות תרד עם אבוקדו

פטריות פורטובלו ממולאות תרד עם אבוקדו
פטריות פורטובלו ממולאות תרד עם אבוקדו עשויות להיות מתכון טוב להרחבת קופסת המתכונים לתוספת. מנה אחת של צלחת זו מכילה סביב 12 גרם חלבון, 42 גרם שומן, ובסך הכל של 494 קלוריות. המתכון הזה מכסה 44% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מתכון זה משמש 4. 18 אנשים שמחו שניסו את המתכון הזה. גשו לסופר וקנו מלח ים, עלי תרד, גבינת פרמזן, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. זמן הכנת המתכון כ 50 דקות. זה הביא לך את כולםמתכונים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא גלוטן וראשוני דיאטה. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 99%. הציון הזה מרהיב. נסו פטריות פורטבלו ממולאות תרד, פטריות פורטובלו ממולאות במטבל תרד וארטישוק, ו קליפות ממולאות עם פטריות ריקוטה, תרד ופורטבלו (מתכונים דומים).

הוראות

1
משרים עגבניות מיובשות בקערת מים חמים עד לריכוך, כ -20 דקות.
מרכיבים שתצטרך
עגבניות מיובשות מצנצנתעגבניות מיובשות מצנצנת
פטרוזיליה, קלופה וחתוכה לקוביות של 1/2 אינץ'פטרוזיליה, קלופה וחתוכה לקוביות של 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
דובדבנים מסוכרים נוספיםדובדבנים מסוכרים נוספים
2
מסננים.
3
מחממים תנור ל 400 מעלות צלזיוס (200 מעלות צלזיוס).
ציוד שתשתמש בו
עוגיות גרהם פאדג' או חצאי קרקרים גרהםעוגיות גרהם פאדג' או חצאי קרקרים גרהם
4
מרפדים תבנית בנייר אפייה.
ציוד שתשתמש בו
דוגמאות בארכיון "מלאכות יד" באתר האינטרנט של נשים כפריותדוגמאות בארכיון "מלאכות יד" באתר האינטרנט של נשים כפריות
טבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריךטבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריך
5
משפשפים את כובעי פטריות הפורטבלו עם 2 כפות שמן זית, או לפי הצורך; מסדרים את דפנות הזימים של הפטריות כלפי מעלה על תבנית האפייה המוכנה. מתבלים פטריות באורגנו, מלח ים ופלפל שחור.
מרכיבים שתצטרך
8 כפות שמן זית כתית8 כפות שמן זית כתית
עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)
1 חציל, קלוף וחתוך לרצועות1 חציל, קלוף וחתוך לרצועות
סטייקים של ניו יורקסטייקים של ניו יורק
גבינת פקורינו-רומנו מגוררת טרי, או לפי הטעםגבינת פקורינו-רומנו מגוררת טרי, או לפי הטעם
עד 6 לחמניות המבורגר, מפוצלות, אופציונליעד 6 לחמניות המבורגר, מפוצלות, אופציונלי
2 3/4 אונקיות (75 גרם) סולטנות זהובות2 3/4 אונקיות (75 גרם) סולטנות זהובות
ציוד שתשתמש בו
טבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריךטבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריך
6
אופים פטריות בתנור שחומם מראש עד שהם רכים, 8 עד 10 דקות.
מרכיבים שתצטרך
1 חציל, קלוף וחתוך לרצועות1 חציל, קלוף וחתוך לרצועות
ציוד שתשתמש בו
עוגיות גרהם פאדג' או חצאי קרקרים גרהםעוגיות גרהם פאדג' או חצאי קרקרים גרהם
7
מניחים במעבד מזון את גבעולי הפטריות, העגבניות המיובשות, הפלפל האדום ושיני השום; דופק עד קצוץ דק.
מרכיבים שתצטרך
עגבניות מיובשות מצנצנתעגבניות מיובשות מצנצנת
פפאיה (הוואי), חתוכה לקוביות קטנותפפאיה (הוואי), חתוכה לקוביות קטנות
(קרוע לחתיכות, אם תרצה)(קרוע לחתיכות, אם תרצה)
1 חציל, קלוף וחתוך לרצועות1 חציל, קלוף וחתוך לרצועות
ציוד שתשתמש בו
ועוד 2 כפות מי קרחועוד 2 כפות מי קרח
8
מחממים 1 כף שמן זית במחבת גדולה על אש בינונית-גבוהה. מבשלים ומערבבים תערובת עגבניות מיובשות בשמן החם עד לריחני, כ -2 דקות.
מרכיבים שתצטרך
עגבניות מיובשות מצנצנתעגבניות מיובשות מצנצנת
סטייקים של ניו יורקסטייקים של ניו יורק
1 1/2 פאונד גבינת טאלג'יו, קצוצה1 1/2 פאונד גבינת טאלג'יו, קצוצה
ציוד שתשתמש בו
1 כוס תערובת לעוגה צהובה1 כוס תערובת לעוגה צהובה
9
מערבבים תרד למחבת; מכסים, מנמיכים את האש לבינונית-נמוכה ומבשלים עד שהתרד נבול, כ -3 דקות נוספות, תוך ערבוב מדי פעם.
מרכיבים שתצטרך
כפית אחת של אורגנו מיובש, שליש כף יד מלאהכפית אחת של אורגנו מיובש, שליש כף יד מלאה
ציוד שתשתמש בו
1 כוס תערובת לעוגה צהובה1 כוס תערובת לעוגה צהובה
10
מסננים עודפי נוזלים מהמחבת.
ציוד שתשתמש בו
1 כוס תערובת לעוגה צהובה1 כוס תערובת לעוגה צהובה
11
כף תערובת תרד מעל כובעי פטריות אפויות.
מרכיבים שתצטרך
1 חציל, קלוף וחתוך לרצועות1 חציל, קלוף וחתוך לרצועות
כפית אחת של אורגנו מיובש, שליש כף יד מלאהכפית אחת של אורגנו מיובש, שליש כף יד מלאה
12
מחלקים אבוקדו חתוך לקוביות על גבי פטריות דברים ומפזרים גבינת פרמזן להגשה.
מרכיבים שתצטרך
3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן
1 חציל, קלוף וחתוך לרצועות1 חציל, קלוף וחתוך לרצועות
1 פלפל ארבול מיובש1 פלפל ארבול מיובש