קושירגיל
מוכן ב15 דק.
מנות4
ציון בריאות11
מגזין

פטריות קורנית

פטריות קורנית
פטריות קורנית עשויות להיות רק התוספת שאתה מחפש. מנה אחת של מנה זו מכילה בערך 2 גרם חלבון, 14 גרם שומן, ובסך הכל של 140 קלוריות. מתכון זה משמש 4. המתכון הזה מכסה 6% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. אם יש לכם שמן זית, גרידת לימון, חומץ יין ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. מהכנה לצלחת, מתכון זה לוקח בערך 15 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר איש מערות, ללא גלוטן, ראשוני ושלם 30 דיאטה. זה מובא לך על ידי מזוןרשת. נסו עוף מבושל עם לימון וטימין, אפונה עם פטריות וטימין, ו פטריות קלויים עם טימין (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים מחבת מחבת כבדה על הכיריים. פורסים את התחתית מכל פטריה, ואז מניחים את החלקים על המחבת, הצד השטוח כלפי מטה. עוטפים מעט חוט סביב הטימין ליצירת מברשת.
מרכיבים שתצטרך
8 פרוסות סלמי גנואה, קצוצות8 פרוסות סלמי גנואה, קצוצות
2 כוסות שיני שום2 כוסות שיני שום
1 בצל צהוב גדול, חתוך לשמיניות1 בצל צהוב גדול, חתוך לשמיניות
ציוד שתשתמש בו
פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'
2 (14 אונקיות) פחיות, שעועית קנלוני, סחוטה2 (14 אונקיות) פחיות, שעועית קנלוני, סחוטה
2
הכניסו את קצה המברשת עם קורט מלח גדול למרגמה ואז נשפו, הוסיפו כ -5 כפיות שמן זית כתית מעולה וחומץ היין הלבן.
מרכיבים שתצטרך
חופן פטרוזיליה שטוחה בנדיבות, פרוסה דקחופן פטרוזיליה שטוחה בנדיבות, פרוסה דק
חומץ יין לבןחומץ יין לבן
5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות
ציוד שתשתמש בו
מרגמה ועלימרגמה ועלי
3
מוסיפים עוד קצת מלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
כרישה אחת, נקייה וחתוכה לקוביות גדולות, רק החלק הלבןכרישה אחת, נקייה וחתוכה לקוביות גדולות, רק החלק הלבן
4
בעזרת צרור הטימין כמברשת הופכים את הפטריות ומברישים בשמן הטימין, ממשיכים לטבול אותן בזמן שהן מתבשלות. כשהפטריות מבושלות מניחים אותן על צלחת הגשה ומפזרים עליהן את הפטרוזיליה, הצ ' ילי וגרידת הלימון. סוחטים מעל מיץ הלימון ומזלפים שמן זית כתית מעולה.
מרכיבים שתצטרך
חופן פטרוזיליה שטוחה בנדיבות, פרוסה דקחופן פטרוזיליה שטוחה בנדיבות, פרוסה דק
עבור מוסיף שומןעבור מוסיף שומן
כסף ללא נעלייםכסף ללא נעליים
8 פרוסות סלמי גנואה, קצוצות8 פרוסות סלמי גנואה, קצוצות
1 לב מפאלדי טרי אם אפשר1 לב מפאלדי טרי אם אפשר
2 פלפל אדום קלוי, קצוץ2 פלפל אדום קלוי, קצוץ
2 כוסות שיני שום2 כוסות שיני שום
בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'
5
הוסף מעט חומץ בלסמי, אם תרצה.
מרכיבים שתצטרך
שוק טלה (הוצא מהמקרר ואפשר לשבת בטמפרטורת החדר שעה אחת לפני ההכנה)שוק טלה (הוצא מהמקרר ואפשר לשבת בטמפרטורת החדר שעה אחת לפני ההכנה)