קושירגיל
מוכן ב15 דק.
מנות4
ציון בריאות11
מגזין

פטריות קורנית

פטריות קורנית
פטריות קורנית עשויות להיות רק התוספת שאתה מחפש. מנה אחת של מנה זו מכילה בערך 2 גרם חלבון, 14 גרם שומן, ובסך הכל של 140 קלוריות. מתכון זה משמש 4. המתכון הזה מכסה 6% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. אם יש לכם שמן זית, גרידת לימון, חומץ יין ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. מהכנה לצלחת, מתכון זה לוקח בערך 15 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר איש מערות, ללא גלוטן, ראשוני ושלם 30 דיאטה. זה מובא לך על ידי מזוןרשת. נסו עוף מבושל עם לימון וטימין, אפונה עם פטריות וטימין, ו פטריות קלויים עם טימין (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים מחבת מחבת כבדה על הכיריים. פורסים את התחתית מכל פטריה, ואז מניחים את החלקים על המחבת, הצד השטוח כלפי מטה. עוטפים מעט חוט סביב הטימין ליצירת מברשת.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס בצלצלי שאלוט, קצוצים1 כוס בצלצלי שאלוט, קצוצים
1/2 ראש כרוב סבוי חתוך דק1/2 ראש כרוב סבוי חתוך דק
עגבניות, שטופות, קליפות דמויות נייר הוסרועגבניות, שטופות, קליפות דמויות נייר הוסרו
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
2 (14 אונקיות) פחיות, שעועית קנלוני, סחוטה2 (14 אונקיות) פחיות, שעועית קנלוני, סחוטה
2
הכניסו את קצה המברשת עם קורט מלח גדול למרגמה ואז נשפו, הוסיפו כ -5 כפיות שמן זית כתית מעולה וחומץ היין הלבן.
מרכיבים שתצטרך
יוקוןיוקון
חומץ יין לבןחומץ יין לבן
1/2 כוס יין מרסלה מתוק1/2 כוס יין מרסלה מתוק
ציוד שתשתמש בו
מרגמה ועלימרגמה ועלי
3
מוסיפים עוד קצת מלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות
4
בעזרת צרור הטימין כמברשת הופכים את הפטריות ומברישים בשמן הטימין, ממשיכים לטבול אותן בזמן שהן מתבשלות. כשהפטריות מבושלות מניחים אותן על צלחת הגשה ומפזרים עליהן את הפטרוזיליה, הצ ' ילי וגרידת הלימון. סוחטים מעל מיץ הלימון ומזלפים שמן זית כתית מעולה.
מרכיבים שתצטרך
יוקוןיוקון
שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקייםשרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים
כסף ללא נעלייםכסף ללא נעליים
1 כוס בצלצלי שאלוט, קצוצים1 כוס בצלצלי שאלוט, קצוצים
1/4 כוס שומן חזיר1/4 כוס שומן חזיר
1 כוס שום קצוץ1 כוס שום קצוץ
1/2 ראש כרוב סבוי חתוך דק1/2 ראש כרוב סבוי חתוך דק
דַק-דַק-
5
הוסף מעט חומץ בלסמי, אם תרצה.
מרכיבים שתצטרך
שוק טלה (הוצא מהמקרר ואפשר לשבת בטמפרטורת החדר שעה אחת לפני ההכנה)שוק טלה (הוצא מהמקרר ואפשר לשבת בטמפרטורת החדר שעה אחת לפני ההכנה)