פטריות-שאלוט פריטטה

פטריות שאלוט פריטטה עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 149 קלוריות, 13 גרם חלבון ו 8 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו קורנית, פטרוזיליה, ביצים ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 15 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן ראשוני וצמחוני דיאט. כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-35 היו אומרים שזה פגע במקום. נסו קישואים-שאלות פריטטה, קישואים פרטניים-שאלות פריטטה, ו פאי פטריות, שאלוט וסקווש (מתכונים דומים).