פילאף עוף ואורז חום

תמיד כיף שיש עוד מתכון של מנות ראשונות, אז תנו הזדמנות ל עוף & אורז חום פילאף. מתכון זה מספק 40 מנות. עם 43 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 1g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %4 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו חזה עוף, אורז חום, בצל, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים לגלוטן, זמן הכנת המתכון כ 40 דקות. מתכונים דומים: עוף האריסה דבש עם פילאף אורז חום נבט, אורז חום פילאף, ו אורז חום פילאף.

הוראות

מבשלים ומערבבים בייקון במחבת nonstick גדולה על חום בינוני 5 דקות. או עד קריספ.

מרכיבים שתצטרך

1-1/2 כוסות KRAFT® מגוררת גבינת צ'דר משולשת עם מגע של PHILADELPHIA®, מחולקת

ציוד שתשתמש בו

שרימפס מוקפץ, קלוף

הסר בייקון ממחבת עם כפית מחוררת; לנקז על מגבות נייר. להשליך טיפות ממחבת.

מרכיבים שתצטרך

1-1/2 כוסות KRAFT® מגוררת גבינת צ'דר משולשת עם מגע של PHILADELPHIA®, מחולקת

ציוד שתשתמש בו

Ball® או Kerr® Pint עם מכסים ורצועות

טורטיות קמח (25 ס"מ), חתוכות לרבעים

שרימפס מוקפץ, קלוף

מוסיפים עוף למחבת; מבשלים 5 עד 6 דקות. בכל צד או עד חום זהוב משני הצדדים ועשה (165F).

מרכיבים שתצטרך

1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות

ציוד שתשתמש בו

שרימפס מוקפץ, קלוף

מעבירים עוף לצלחת; מכסים כדי להתחמם.

מרכיבים שתצטרך

1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות

מוסיפים בצל ופלפלים למחבת; מבשלים ומערבבים 3 דקות. מערבבים אפונה ומים; לכסות. מבשלים 4 עד 5 דקות. או עד שהירקות יהיו רכים. מערבבים אורז; להעביר צלחת הגשה.

מרכיבים שתצטרך

1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)