פילאף עם שלושה גרעינים

Pilaf שלושה גרעינים עשוי להיות מתכון טוב להרחיב את קופסת מתכון מנות ראשונות שלך. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. המתכון הזה מכסה %9 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן, ומתכון צמחוני יש 270 קלוריות, 6 גר' של חלבון, ו 6 גרם של שומן למנה. אם יש לך מלח, חמאה, קינואה, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. בסך הכל, מתכון זה מרוויח לא ציון spoonacular מעולה של 32%. נסו פילאף עם שלושה גרעינים, אורז מלא Pilaf, ו פילאף פטריות רב תבואה (מתכונים דומים).