פילאף צנוברים ואורז
פילאף צנוברים ואורז עשוי להיות רק התוספת שאתה מחפש. מתכון זה מכין 6 מנות עם 253 קלוריות, 5 גרם חלבון, ו 7 גרם שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה 8% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. אם יש לכם אורז, מלח, בצל וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לטעים כל כך. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 45 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא גלוטן וטבעוני דיאטה. הוא הביא לך על ידי המתכונים שלי. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 62%. הציון הזה די טוב. נסו פילאף אורז אורן (פילאף אורז פיונון), פילאף צנוברים ואורז, ו אורז פילאף עם צנוברים (מתכונים דומים).
הוראות
מחממים שמן זית במחבת טפלון גדולה על אש בינונית.
מוסיפים בצל ושום, ומקפיצים 3 דקות או עד שהם רכים.
שלב בקערה תערובת בצל, אורז ושאר החומרים; לזרוק היטב.
מקשטים עם ענף בזיליקום, אם רוצים.