פילאף צנוברים ובצל ירוק

Pilaf אגוז אורן בצל ירוק נטול גלוטן, וצמחוני מנה צדדית. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 231 קלוריות, 4 גר' של חלבון, ו 12 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %9 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו חמאה, מלח, קליפת לימון ועוד מספר מצרכים לעשות היום. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. מתכונים דומים: אגנולוטי עם ברוקולי קלוי ותרד ברוטב אגוזים בחמאה, Pilaf אגוז ואורז אורן, ו Pilaf אורז אגוז אורן (פילאף אורז פיניון).