פילאף תירס ואורז קיץ

תירס קיץ ואורז Pilaf עשוי להיות רק תוספת אתה מחפש. מנה אחת מכילה 317 קלוריות, 7 גרם של חלבון ו7 גרם של שומן. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %9 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו סוכר, מלח ופלפל, שאלוט ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וצמחוני דיאט. 2 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור יום העצמאות. הכנת המנה לוקחת כ 31 דקות. עם כפית ציון של 35% המנה הזאת לא כל כך מדהימה. מתכונים דומים: פילאף אורז תירס Gingered, פילאף תירס ואורז מתובל, ו פילאף אורז לבן עם תירס, צ'ילי קלוי וגבינה טרייה.