קושיקל
מוכן ב15 דק.
מנות4
ציון בריאות50
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
מתכונים פשוטים לארוחת ערב
פילה Tilapia מתובל לואיזיאנה עם רוטב ירקות מוקפץ
פילה חריף לואיזיאנה Tilapia עם רוטב ירקות מוקפץ עשוי להיות מתכון טוב כדי להרחיב את תיבת המתכון העיקרית שלך כמובן. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 35 גרם חלבון 3 גרם של שומן, וסך הכל 174 קלוריות. גשו לסופר וקנו פילה אמנון, עגבניה, מלח, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש במים אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,אבטיח-אפרסק ברדweather Condition כקינוח. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן חלב חינם, וכל 30 דיאט. עם כפית נסו פילה אמנון מתובל, פילה אמנון טעים, ו פילה אמנון מצופה בפנקו (מתכונים דומים).
הוראות
1
מחממים מחבת nonstick גדולה מעל חום בינוני גבוה; מחבת מעיל עם ספריי בישול.
מרכיבים שתצטרך![1/2 כוס גבינת צ'דר מגוררת ללא שומן]()
1/2 כוס גבינת צ'דר מגוררת ללא שומן
1/2 כוס גבינת צ'דר מגוררת ללא שומןציוד שתשתמש בו![פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ']()
פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'
פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'4
מחבת מעיל פילה עם ספריי בישול; להוסיף דגים למחבת. לבשל 2 דקות או עד השחמה קלה. הפוך פילה מעל; להוסיף תערובת עגבניות למחבת, תערובת כפית סביב פילה. מכסים ומבשלים 5 דקות או עד פתיתי דגים בקלות כאשר נבדק עם מזלג או עד מידה רצויה של doneness.
מרכיבים שתצטרך![1/2 כוס גבינת צ'דר מגוררת ללא שומן]()
1/2 כוס גבינת צ'דר מגוררת ללא שומן![קישואים, פרוסים לחתיכות בגודל 1/4 אינץ']()
קישואים, פרוסים לחתיכות בגודל 1/4 אינץ'![ממתק תמנון בריט]()
ממתק תמנון בריט
1/2 כוס גבינת צ'דר מגוררת ללא שומן
קישואים, פרוסים לחתיכות בגודל 1/4 אינץ'
ממתק תמנון בריטציוד שתשתמש בו![פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ']()
פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'
פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'5
בעוד דגים מבשלים, לשלב 2 כפות מים, רוטב חם, טימין, ומלח בקערה קטנה.
מרכיבים שתצטרך![2 כפות בתוספת 1/2 כוס מים, מחולקים]()
2 כפות בתוספת 1/2 כוס מים, מחולקים![1/2 ראש כרוב סבוי חתוך דק]()
1/2 ראש כרוב סבוי חתוך דק![110 גרם גבינה אמריקאית קלה ומעובדת (מומלץ: Velveeta Light)]()
110 גרם גבינה אמריקאית קלה ומעובדת (מומלץ: Velveeta Light)![ממתק תמנון בריט]()
ממתק תמנון בריט![גבינה אמריקאית קלה ומעובדת (מומלצת: Velveeta Light)]()
גבינה אמריקאית קלה ומעובדת (מומלצת: Velveeta Light)
2 כפות בתוספת 1/2 כוס מים, מחולקים
1/2 ראש כרוב סבוי חתוך דק
110 גרם גבינה אמריקאית קלה ומעובדת (מומלץ: Velveeta Light)ממתק תמנון בריט
גבינה אמריקאית קלה ומעובדת (מומלצת: Velveeta Light)ציוד שתשתמש בו![סיגליות בר (כולל גבעולים), שטופות]()
סיגליות בר (כולל גבעולים), שטופות
סיגליות בר (כולל גבעולים), שטופות6
בזהירות להסיר תערובת דגים ועגבניות מהמחבת; מניחים על מגש הגשה. להפחית את החום בינוני; להוסיף תערובת רוטב חם וחמאה למחבת. מבשלים עד שחמאה נמסה. תערובת חמאת כפית שווה על תערובת דגים ועגבניות.
מרכיבים שתצטרך![2 כפות בתוספת 1/2 כוס מים, מחולקים]()
2 כפות בתוספת 1/2 כוס מים, מחולקים![6 שיני שום, 4 כתושות, 2 האחרות פרוסות דק]()
6 שיני שום, 4 כתושות, 2 האחרות פרוסות דק![קישואים, פרוסים לחתיכות בגודל 1/4 אינץ']()
קישואים, פרוסים לחתיכות בגודל 1/4 אינץ'![ממתק תמנון בריט]()
ממתק תמנון בריט
2 כפות בתוספת 1/2 כוס מים, מחולקים
6 שיני שום, 4 כתושות, 2 האחרות פרוסות דקקישואים, פרוסים לחתיכות בגודל 1/4 אינץ'ממתק תמנון בריטציוד שתשתמש בו![פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ']()
פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'
פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'
מרכיבים
2חתיכות טופי הית' בר![טימין טרי קצוץ]()
טימין טרי קצוץ2חתיכות טופי הית' בר![לואיזיאנה רוטב חריף]()
לואיזיאנה רוטב חריף1חתיכות טופי הית' בר![גבינה אמריקאית קלה ומעובדת (מומלצת: Velveeta Light)]()
גבינה אמריקאית קלה ומעובדת (מומלצת: Velveeta Light)680חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'![פילה אמנון]()
פילה אמנון227חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'![תערובת עגבניות, בצל ופלפל מקורר מראש]()
תערובת עגבניות, בצל ופלפל מקורר מראש22 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס![110 גרם גבינה אמריקאית קלה ומעובדת (מומלץ: Velveeta Light)]()
110 גרם גבינה אמריקאית קלה ומעובדת (מומלץ: Velveeta Light)
טימין טרי קצוץ2חתיכות טופי הית' בר
לואיזיאנה רוטב חריף1חתיכות טופי הית' בר
גבינה אמריקאית קלה ומעובדת (מומלצת: Velveeta Light)680חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'
פילה אמנון227חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'
תערובת עגבניות, בצל ופלפל מקורר מראש22 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס
110 גרם גבינה אמריקאית קלה ומעובדת (מומלץ: Velveeta Light)יין מומלץ: פינו גריג ' יו., Gruener Veltliner, פינו נואר, יין מבעבע
פינו גריג ' יו, גרונר ולטלינר ופינו נואר הם הבחירה הראשונה שלי לטילפיה. דגים מגוונים כמו יין, אז קשה לבחור יינות שהולכים עם כל דג. יין לבן פריך, כגון פינו גריג ' יו או גרינר ולטלינר, יתאים לכל דג לבן בטעם עדין. דגים בשרניים, בטעם חזק כגון סלמון וטונה יכולים אפילו להתמודד עם יין אדום בהיר, כגון פינו נואר. יין אחד אתה יכול לנסות הוא Alois Lageder Terran Alpina פינו Grigio Vigneti delle Dolomiti. יש לו 4.3 מתוך 5 כוכבים ובקבוק עולה בערך 16 דולר.
