פילה בקר מצופה בקפה

בשר בקר מצופה בקפה עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מתכון נטול לקטוז זה מגיש 8 . מנה אחת מכילה 340 קלוריות, 22 גרם חלבון ו 27 גרם שומן. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. גשו לסופר וקנו שאלוט, פלפל, שמן זית ועוד מספר מצרכים לעשות היום. כדי להשתמש ב מלח השולחן אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,שוקולד צ'יפס בננה לחם בתוספת בננה מתוקה Roundup כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 55 דקות. מתכונים דומים: בשר בקר מצופה בקפה עם קרם דיז'ון, קפה מצופה בלסמי משך Tenderloin חזיר, ו טנדרלוין בקר מצופה פלפל.

הוראות

מחממים תנור ל 50

ציוד שתשתמש בו

1/2 כוס חזרת טרייה או מסוננת מגוררת דק

מערבבים קפה טחון, 1 כפית מלח, ו 1 1/4 כפיות פלפל; לחץ בעדינות על בשר בקר.

מרכיבים שתצטרך

קפה טחון

1 שפופרת בצק פיצה מוכן שנקנה בחנות

ג'לפנו, חתוך לרצועות דקות

5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות

מניחים פילה על מתלה מצופה בתרסיס בישול במחבת צלייה רדודה.

מרכיבים שתצטרך

1/3 כוס רוטב הודו, מחומם

ציוד שתשתמש בו

שעועית קנלוני, סחוטה

אופים ב 500 במשך 20 דקות. להפחית את טמפרטורת התנור ל 300; לאפות tenderloin במשך 20 דקות או עד מדחום רושם 145 (בינוני נדיר) או מידה רצויה של doneness.

ציוד שתשתמש בו

רוטב חם שמן שומשום

1/2 כוס חזרת טרייה או מסוננת מגוררת דק

הסר מהתנור; תן לעמוד 10 דקות לפני חיתוך.

ציוד שתשתמש בו

1/2 כוס חזרת טרייה או מסוננת מגוררת דק

. בעוד בשר מבשל, מניחים קמח בקערה קטנה; מוסיפים בהדרגה מרק וקפה מבושל, ערבוב עם מקציף עד מעורבב היטב.

מרכיבים שתצטרך

קפה מבושל

1-1/2 כוס מרק עוף

שזיפים מבושלים או פירות אחרים

ג'לפנו, חתוך לרצועות דקות

ציוד שתשתמש בו

חבילה אחת (3.3 אונקיות) אינסטנט תערובת פודינג שוקולד לבן

1/4 כוס עוגיות ג'ינג'ר (בערך 5 עוגיות)

שמן חום במחבת nonstick גדול מעל חום בינוני.

מרכיבים שתצטרך

בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'

ציוד שתשתמש בו

פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'

להוסיף שאלוט; לטגן 5 דקות או עד מכרז. מערבבים שום; saut 1 דקה.

מרכיבים שתצטרך

כגון מנגולד שוויצרי, קולארדים, רפיני או ירוקי סלק, גבעולים גזומים

טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג

מוסיפים תערובת מרק, ומביאים לרתיחה מעל חום בינוני גבוה, ערבוב לעתים קרובות. מבשלים עד רוטב מצטמצם 1 כוס (כ 20 עד 25 דקות). מערבבים הנותרים 1/4 כפית פלפל, סוכר חום, ו 1/4 כפית מלח.

מרכיבים שתצטרך

חבילת Milk Duds