קושיקשה
מוכן ב55 דק.
מנות8
ציון בריאות13
מגזין

פילה בקר צלוי בסיר פקיסטני (פסנדיי)

פילה בקר צלוי בסיר פקיסטני (פסנדיי)
פילה בקר צלוי פקיסטני (פסנדיי) יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מתכון ללא גלוטן וקטוגני זה משרת 8 . מנה אחת של מנה זו מכילה בערך 27 גרם חלבון, 27 גרם שומן, ובסך הכל של 369 קלוריות. אם יש לך שמן צמחי, כמון טחון, בצל ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול להכין אותו. כדי להשתמש במלח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,אפל מחזורי מתכון כמו קינוח. 16 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. זה הביא לך את כולםמתכונים. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 55 דקות. מתכונים דומים: צלי בקר בלסמי קל - דל פחמימות וללא גלוטן, צלי סיר בלסמי איטי, ו תבשיל אנצ'ילדה בקר בסיר אחד.

הוראות

1
בקערה בינונית שלבו יוגורט, משחת שום ג ' ינג ' ר, פתיתי פלפל, כמון, ציפורן, כורכום ומלח.
מרכיבים שתצטרך
רסק שום ג ' ינג ' ררסק שום ג ' ינג ' ר
כורכוםכורכום
שמיר טרי, מרוטשמיר טרי, מרוט
1 שפופרת בצק פיצה מוכן שנקנה בחנות1 שפופרת בצק פיצה מוכן שנקנה בחנות
חבילת עוגת שכבות וניל קפואהחבילת עוגת שכבות וניל קפואה
בצל מאווי מתוק או וידליה, קצוץ גסבצל מאווי מתוק או וידליה, קצוץ גס
5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות
ציוד שתשתמש בו
הסוכריות של Peachie-oהסוכריות של Peachie-o
2
מערבבים פנימה בקר עד לציפוי אחיד. מניחים בצד למשך 15 דקות.
מרכיבים שתצטרך
ג'לפנו, חתוך לרצועות דקותג'לפנו, חתוך לרצועות דקות
3
מחממים שמן במחבת כבדה גדולה על אש בינונית-גבוהה. מטגנים בצל עד חום זהוב.
מרכיבים שתצטרך
3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות
בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
1 1/2 כוסות בצל קצוץ (2 בצלים)1 1/2 כוסות בצל קצוץ (2 בצלים)
4
מוציאים 1 כף בצל ומניחים בצד לקישוט. הפחיתו את החום לנמוך.
מרכיבים שתצטרך
3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות
5
מניחים בשר במחבת, מכסים ומבשלים עד שהם רכים, כ-25 דקות. בדוק כל 10 דקות, ולהוסיף מים במידת הצורך.
מרכיבים שתצטרך
רצועת קליפת לימון אחתרצועת קליפת לימון אחת
2 בצלים צהובים בינוניים, קלופים, חצויים וחתוכים לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'2 בצלים צהובים בינוניים, קלופים, חצויים וחתוכים לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
1 1/2 כוסות בצל קצוץ (2 בצלים)1 1/2 כוסות בצל קצוץ (2 בצלים)
6
יוצקים מיץ לימון, ומבשלים במשך 10 דקות.
מרכיבים שתצטרך
עבור מוסיף שומןעבור מוסיף שומן
7
מקשטים בכוסברה, צ ' ילי ירוק ובצל מטוגן שמור.
מרכיבים שתצטרך
2 כפות גרם בנגל מפוצל (צ'אנה דאל)2 כפות גרם בנגל מפוצל (צ'אנה דאל)
1 ק"ג טורטיות דה מאיז1 ק"ג טורטיות דה מאיז
3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות