קושירגיל
מוכן ב35 דק.
מנות1
ציון בריאות100
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
מדריך שלב אחר שלב לתירס מבושל בצורה מושלמת
10 מתכונים טעימים שמשתמשים בבירה כמרכיב סודי
מתכונים טעימים עם דבש לכל חיך
הקפאת חמאה: השאלות שלך נענו
5 דרכים יצירתיות ליהנות מאבוקדו
מסע בעולם סוגי הקפה
חקר מתכוני דגים קלים וטעימים
מדריך למתחילים לתענוגות פירות ים עסיסיים
סוגי דגים שונים והמאפיינים הייחודיים שלהם
צריכת דגים ובשר בתזונה מודרנית
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
מתכוני מרק צמחוני כבר לא רק לצמחונים
פילה דגים ולנסיין
דג פילה Valenciennes עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מנה אחת מכילה 1149 קלוריות, 189 גרם חלבון ו 39 גרם שומן. ואינו מכיל גלוטן,, חלב חינם, כל 30, ואת המתכון pescatarian מגישה 1 . אם יש לך מרגרינה, פטרוזיליה, מיץ לימון, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. כדי להשתמש במרגרינה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות חמאת בוטנים כקינוח. מתכון זה של Recipezaar כולל מאווררים 1. זמן הכנת המתכון כ 35 דקות. וזה יוצא מן הכלל. מתכונים דומים: פילה דגים, פילה דגים מטוגנים, ו פילה דג אפוי.
הוראות
1
במחבת רחבה עם מכסה לבשל את הבצל והפטריות על חום בינוני במרגרינה במשך כחמש דקות, ערבוב לעתים קרובות.הפחת את החום לנמוך והנח את פילה הדגים על הפטריות בשכבה אחת.
מרכיבים שתצטרך![פילה דגים]()
פילה דגים![¼ כוס קמח גדושה]()
¼ כוס קמח גדושה![טבעות פלפל אדום מתוק מתוק]()
טבעות פלפל אדום מתוק מתוק![20 פרוסות זוקיני דקות]()
20 פרוסות זוקיני דקות
פילה דגים
¼ כוס קמח גדושה
טבעות פלפל אדום מתוק מתוק
20 פרוסות זוקיני דקותציוד שתשתמש בו![חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות]()
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות2
מפזרים את שאר החומרים על הדגים.מכסים את המחבת ומבשלים בעדינות במשך כ 20 דקות (25 דקות אם הפילה הוקפא).בזהירות להעביר את הפילה למגש.אם הרוטב הוא מימי, להרתיח במהירות. אחרת, יוצקים את הפטריות, בצל, ומיצים על הדגים ומגישים.
מרכיבים שתצטרך![טבעות פלפל אדום מתוק מתוק]()
טבעות פלפל אדום מתוק מתוק![20 פרוסות זוקיני דקות]()
20 פרוסות זוקיני דקות![פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)]()
פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)![Cippolini, בצל מתוק איטלקי קטן בצורת שטוח, קלוף ופרוס דק]()
Cippolini, בצל מתוק איטלקי קטן בצורת שטוח, קלוף ופרוס דק
טבעות פלפל אדום מתוק מתוק20 פרוסות זוקיני דקות
פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)Cippolini, בצל מתוק איטלקי קטן בצורת שטוח, קלוף ופרוס דקציוד שתשתמש בו![חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות]()
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
מרכיבים
907אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![פילה דג לבן שטוח, טרי או קפוא (דג סנדל, סוליה, אמנון, וכו'.)]()
פילה דג לבן שטוח, טרי או קפוא (דג סנדל, סוליה, אמנון, וכו'.)0(יכול להיות או להרחיק)![פלפל שחור טחון טרי (לפי הטעם)]()
פלפל שחור טחון טרי (לפי הטעם)2(חוֹרֶף)![מיץ לימון טרי]()
מיץ לימון טרי2(חוֹרֶף)![¼ כוס קמח גדושה]()
¼ כוס קמח גדושה796 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![בצל קצוץ דק]()
בצל קצוץ דק11 קילו קישואים,![פחיות) מרק עוף דל נתרן]()
פחיות) מרק עוף דל נתרן2(חוֹרֶף)![פטרוזיליה קצוצה דק]()
פטרוזיליה קצוצה דק4736 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![פרוס פטריות לבנות טריות]()
פרוס פטריות לבנות טריות
פילה דג לבן שטוח, טרי או קפוא (דג סנדל, סוליה, אמנון, וכו'.)0(יכול להיות או להרחיק)
פלפל שחור טחון טרי (לפי הטעם)2(חוֹרֶף)
מיץ לימון טרי2(חוֹרֶף)
¼ כוס קמח גדושה796 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
בצל קצוץ דק11 קילו קישואים,
פחיות) מרק עוף דל נתרן2(חוֹרֶף)
פטרוזיליה קצוצה דק4736 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
פרוס פטריות לבנות טריותיין מומלץ: פינו גריג ' יו., Gruener Veltliner, פינו נואר
דגים ניתן לזווג עם פינו גריג ' יו, Gruener Veltliner, ו פינו נואר. דגים מגוונים כמו יין, אז קשה לבחור יינות שהולכים עם כל דג. יין לבן פריך, כגון פינו גריג ' יו או גרינר ולטלינר, יתאים לכל דג לבן בטעם עדין. דגים בשרניים, בטעם חזק כגון סלמון וטונה יכולים אפילו להתמודד עם יין אדום בהיר, כגון פינו נואר. סנטה Margherita פינו גריג ' יו עם 4.5 מתוך דירוג 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 26 דולר לבקבוק.
