קושירגיל
מוכן ב30 דק.
מנות8
ציון בריאות23
מגזין

פילה חזיר טריאקי

פילה חזיר טריאקי
צריכים מנה עיקרית ללא גלוטן וללא מוצרי חלב ? פילה חזיר טריאקי יכול להיות מתכון מעולה לנסות. מנה אחת מכילה 291 קלוריות , 37 גרם חלבון ו -13 גרם שומן . מתכון זה מספיק ל-8 סועדים . אדם אחד הכין את המתכון הזה ויכין אותו שוב. מתכון זה טיפוסי למטבח היפני. מתכון זה מ-Taste of Home דורש פילה חזיר, פלפל, שיני שום וג'ינג'ר טחון. מההכנה ועד לצלחת, המתכון לוקח כ -30 דקות . בהתחשב בכל הגורמים, מתכון זה מקבל ציון שיא של 67% , וזה טוב. אם אהבתם את המתכון הזה, עיינו במתכונים דומים אלה: פילה חזיר עטוף בבייקון , פילה חזיר צלוי טעים עם סלט פטריות ועגבניות , ופילה חזיר צלויה בג'ינג'ר .

הוראות

1
בשקית ניילון גדולה הניתנת לסגירה חוזרת, ערבבו את ששת המרכיבים הראשונים; הוסיפו את הבשר. סגרו את השקית והפכו לציפוי; הכניסו למקרר למשך 4 שעות, תוך הפיכה מדי פעם.
מרכיבים שתצטרך
כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (בערך)כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (בערך)
ציוד שתשתמש בו
3 כוסות (6 אונקיות) בצל מטוגן מקורי של French's® או צ'דר3 כוסות (6 אונקיות) בצל מטוגן מקורי של French's® או צ'דר
2
סננו את המרינדה וזורקים אותה. צלו את נתחי הפילס, מכוסים, על אש בינונית-חמה עקיפה במשך 25-40 דקות או עד שמדחום הבשר יראה 160 מעלות.
מרכיבים שתצטרך
1/2 כוס פטריות שיטאקי, חתוכות לרבעים1/2 כוס פטריות שיטאקי, חתוכות לרבעים
מים כדי לאפשרמים כדי לאפשר
ציוד שתשתמש בו
רוטב חם שמן שומשוםרוטב חם שמן שומשום
סמבל (משחת צ'ילי שום)סמבל (משחת צ'ילי שום)
3
מפזרים פלפל אם רוצים.
מרכיבים שתצטרך
לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'