פילה חזיר שזיפים
תמיד כיף שיש עוד מתכון של מנה עיקרית, אז תנו הזדמנות ל בשר שזיף Tenderloin. המתכון הזה מכסה %17 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 24 גרם חלבון 3 גרם של שומן, וסך הכל 196 קלוריות. והוא יספק כ 8 מנות. אם יש לך שזיפים, קינמון טחון, פילה חזיר, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב allspice הקרקע אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,Allspice Angel Food Cakes With Peenle Curd And Oven-dried Pi כקינוח. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן חלב חינם, וכל 30 דיאט. מתכונים דומים: בשר חזיר עם רוטב שזיפים, בשר חזיר פילה עם שזיף צ'אטני, ו שזיף צלוי פילה חזיר.
הוראות
מערבבים קינמון ואולספייס, משפשפים חזיר.
מניחים חזיר בתוך תנור חשמלי איטי 5 ליטר מצופה ספריי בישול.
יוצקים רוטב שזיפים על חזיר; מוסיפים 1/2 כוס מים ופלחי שזיפים. מכסים ומבשלים על גבוה במשך 4 שעות או עד מכרז.
טיפ מרכיב: שזיפים בשלים להניב מעט למגע, אבל לא לסחוט אותם.
תני לפירות לשבת בכף ידך. זה צריך לתת קצת. אם אתם קונים פירות מוצקים, אל תשימו את זה במקרר או בחלון המטבח -- שימו את זה בשקית נייר במקום חשוך למשך יום או יומיים להבשיל.