קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות5
מגזין

פילה חמאת לימון פנטסטי

פילה חמאת לימון פנטסטי
פילה חמאת לימון פנטסטי דורש סביב 45 דקות מההתחלה ועד הסוף. ואינו מכיל גלוטן,, מתכון pescatarian מגישה 6 . מנה אחת מכילה 238 קלוריות, 21 גרם חלבון ו 16 גרם שומן. זה עובד היטב כמנה עיקרית זולה למדי. אם יש לך מיץ לימון, מלח, פטרוזיליה, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב המלח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מתכון איבודי תפוח כקינוח. . אם אהבתם את המתכון הזה, אנו ממליצים לנסות גם : פילה סלמון בגריל עם לימון-חמאה - שום רוטב, טופי החמאה הפנטסטי של דודה רוז, ו כריכי פילה דג לימון ופלפל.

הוראות

1
מחממים תנור ל 350 מעלות F (175 מעלות C).
ציוד שתשתמש בו
בצל קצוץ (2 בצלים)בצל קצוץ (2 בצלים)
2
ממיסים את החמאה בסיר בינוני על אש בינונית.
מרכיבים שתצטרך
1 לימון, קליפה ו-4 טוויסטים לימון1 לימון, קליפה ו-4 טוויסטים לימון
ציוד שתשתמש בו
אגוזי פקאן מזוגגים קצוצים, לא חובהאגוזי פקאן מזוגגים קצוצים, לא חובה
3
מערבבים במיץ לימון, מלח, פלפל, פתיתי פטרוזיליה ושום. מביאים לרתיחה. מבשלים ומערבבים כ -10 דקות, עד מעובה.
מרכיבים שתצטרך
פטרוזיליה מיובשתפטרוזיליה מיובשת
עבור מוסיף שומןעבור מוסיף שומן
טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוגטבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג
1 שפופרת בצק פיצה מוכן שנקנה בחנות1 שפופרת בצק פיצה מוכן שנקנה בחנות
5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות
4
מסדרים פילה בקלה בשכבה אחת על תבנית אפייה בינונית. מכסים עם 1/2 תערובת החמאה, ומפזרים פלפל לימון. מכסים בנייר כסף.
מרכיבים שתצטרך
פלפל לימוןפלפל לימון
חצי שקית גודל 41 שרימפס מבושלים ומקולפיםחצי שקית גודל 41 שרימפס מבושלים ומקולפים
1 לימון, קליפה ו-4 טוויסטים לימון1 לימון, קליפה ו-4 טוויסטים לימון
ציוד שתשתמש בו
קורט פתיתי פלפל אדוםקורט פתיתי פלפל אדום
רצועות פלפל אדום מתוק קלוי ועירית טחונה נוספת, לא חובהרצועות פלפל אדום מתוק קלוי ועירית טחונה נוספת, לא חובה
5
אופים 15 עד 20 דקות בתנור שחומם מראש, עד דגים הוא flaked בקלות עם מזלג.
מרכיבים שתצטרך
ממתק תמנון בריטממתק תמנון בריט
ציוד שתשתמש בו
בצל קצוץ (2 בצלים)בצל קצוץ (2 בצלים)
6
יוצקים את תערובת החמאה הנותרת על הדגים כדי לשרת.
מרכיבים שתצטרך
1 לימון, קליפה ו-4 טוויסטים לימון1 לימון, קליפה ו-4 טוויסטים לימון
ממתק תמנון בריטממתק תמנון בריט