פילה יחיד דובר עם קשיו צ'אטני

פילה יחיד דובר עם קשיו צ'אטני נטול גלוטן,, חלב חינם, כל 30, ו pescatarian ומספק כ 5 מנות. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 74 גרם חלבון 35 גרם של שומן, וסך הכל 693 קלוריות. המתכון הזה מכסה %40 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם דג סול, חלפיניו, עגבניה, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתם יכולים להכין את זה. כדי להשתמש ב כורכום הקרקע אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת לימון מלא דובדבנים כקינוח. מתכון זה של Recipezaar כולל מאווררים 1. הכנת המנה לוקחת כ 3 שעות ו-50 דקות. זה עובד היטב כמנה עיקרית. , שהוא מוצק. מתכונים דומים: Dover Sole Meuniere, פילה סולית אפויה, ו פילה סוליה קלויה.