פילה מיניון ברוטב מדיירה פאן עם חרדל ואנשובי

פילה מיניון עם רוטב מחבת מדירה עם חרדל ואנשובי עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 638 קלוריות, 32 גרם חלבון ו 50 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %19 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וקמאיות דיאט. לכי לחנות וקחי משחת אנשובי, שאלוט, פילה מיניון ועוד מספר מצרכים לעשות היום. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. נסו פילה מיניון עם מדיירה-רוטב שזיפים, פילה מיניון עם רוטב חרדל, ו פילה מיניון עם רוטב פורט וחרדל (מתכונים דומים).