קושיקל
מוכן ב13 דק.
מנות4
ציון בריאות18
מגזין

פילה מיניון עם שלושה עשבי תיבול

פילה מיניון עם שלושה עשבי תיבול
פילה מיניון עם שלושה עשבי תיבול Gremolata עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? איש המערות הזה, ללא גלוטן, חלב חינם, ויש בו בסה"כ : 171 קלוריות, 25 גרם חלבון ו 7g של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %14 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. אם יש לך עלי קורנית, מלח שולחן, מלח כשר או, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב המלח הכשר אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פירורים דלי שומן עוגה (כשר חלבי) כקינוח. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 13 דקות. נסו Blackberry And Herb Filet Mignon, פילה מיניון מצופה בעשב, ו פילה מיניון עם עשבי תיבול טריים לשפשף שום (מתכונים דומים).

הוראות

1
שלב הראשון 5 מרכיבים בקערה קטנה; מערבבים היטב, ומניחים בצד.
ציוד שתשתמש בו
ויניגרט ורז'וסויניגרט ורז'וס
2
מפזרים סטייקים באופן שווה עם מלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
סטייקים ניו יורקיים, עם עצם, אם רוציםסטייקים ניו יורקיים, עם עצם, אם רוצים
עגבניות רומא, ללא ליבה, חצויות וחתוכות לקוביותעגבניות רומא, ללא ליבה, חצויות וחתוכות לקוביות
3
מחממים מחבת nonstick גדולה מעל חום בינוני גבוה.
ציוד שתשתמש בו
1 כוס תערובת לעוגה צהובה1 כוס תערובת לעוגה צהובה
4
מוסיפים סטייקים; מבשלים 2 דקות בכל צד או עד לרמה הרצויה של doneness. סטייקים למעלה עם גרמולטה.
מרכיבים שתצטרך
עגבניות רומא, ללא ליבה, חצויות וחתוכות לקוביותעגבניות רומא, ללא ליבה, חצויות וחתוכות לקוביות
5
מגישים באופן מיידי.