חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 7 גר' של חלבון, 15 גרם של שומן, וסך הכל 216 קלוריות. המתכון הזה מכסה %6 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 8 מנות. אם יש לכם מלח תיבול, ג'לי דומדמניות, פלפל טחון, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. 2 אנשים הכינו את המתכון הזה והיו עושים את זה שוב. הכנת המנה לוקחת כ 50 דקות. נסו פילה בשר טנדרלוין גאלה, פילה טנדרלוין בקר עם שיטאקים ברוטב מוריטה צ'ילה וטומטילו, ו פילה צלוי של בשר טנדרלוין עם פטריות מטוגנות (מתכונים דומים).