פילטים עם רוטב שזיפים
אם אתה רוצה להוסיף עוד מתכונים ללא גלוטן לקופסת המתכונים שלך, פילטים עם רוטב שזיפים עשוי להיות מתכון שכדאי לנסות. מתאים ל-4 מנות. חלק אחד של המנה הזו מכיל כ -26 גרם חלבון , 13 גרם שומן ובסך הכל 292 קלוריות . גשו לסופר וקנו בצל ירוק, שזיפים, פלפל ועוד מספר מצרכים כדי להכין אותו היום. אדם אחד שמח שהם ניסו את המתכון הזה. זה עובד היטב כמנה עיקרית. הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 20 דקות . בסך הכל, המתכון הזה זוכה לציון ספונקולרי מוצק של 41% . פילה עם רוטב פטריות , פילה מיניון עם רוטב בורגיניון ופילטים מפולפלים עם רוטב דובדבנים ל-2 דומים מאוד למתכון הזה.
הוראות
במחבת גדולה על אש בינונית-גבוהה, מבשלים סטייקים בחמאה עד שהבשר מגיע לעשייה הרצויה (עבור מדיום-רייר, מדחום בשר צריך לקרוא 145°; בינוני, 160°; עשוי היטב, 170°). מתבלים במלח ופלפל.
באותה מחבת מבשלים שזיפים ובצל 2-3 דקות או עד שהשזיפים רכים.
מוסיפים ריבה וחומץ; מבשלים ומערבבים עד לחימום.