קושימומחה
מוכן ב4 שעות, 10 דק.
מנות6
ציון בריאות20
מגזין

פינוקי בננה קפואים PB & J

פינוקי בננה קפואים PB & J
אם 26 סנט למנה נופל בתקציב שלך, פינוקי בננה קפואים PB & J יכול להיות מצוין ללא גלוטן, וטבעוני מתכון לנסות. מנה אחת מכילה 206 קלוריות, 6 גרם של חלבון ו7 גרם של שומן. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. 6 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. אם יש לכם שיבולת שועל, חמאת בוטנים שמנת, ריבת פטל, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 4 שעות ו-10 דקות. נסו פינוקי בננה קפואים, פינוקי בננה קפואים, ו ברי קפוא פינוקים (מתכונים דומים).

הוראות

1
לקלף בננות, ואז לחתוך חצייה לשניים. הכנס 1 מקל פופ עץ לתוך סוף לחתוך של כל בננה.
מרכיבים שתצטרך
עוגת פאונד חמוציותעוגת פאונד חמוציות
תערובת תיבול סטייק, המותג המועדף Montreal Steak Seasoning של מקורמיקתערובת תיבול סטייק, המותג המועדף Montreal Steak Seasoning של מקורמיק
2
מניחים דגנים בצלחת רדודה או צלחת עוגה.
מרכיבים שתצטרך
ריבת תותים ללא גרעינים, מחולקתריבת תותים ללא גרעינים, מחולקת
3
מערבבים חמאת בוטנים וריבה; מורחים באופן שווה על בננות.
מרכיבים שתצטרך
חבילה אחת (10 אונקיות) חלבי חלבחבילה אחת (10 אונקיות) חלבי חלב
עוגת פאונד חמוציותעוגת פאונד חמוציות
20 עד 25 עלי תרד שלמים20 עד 25 עלי תרד שלמים
ריבהריבה
4
רול בדגנים, באופן שווה ציפוי כל הצדדים. הקש דגנים לתוך תערובת חמאת בוטנים כדי לאבטח.
מרכיבים שתצטרך
חבילה אחת (10 אונקיות) חלבי חלבחבילה אחת (10 אונקיות) חלבי חלב
ריבת תותים ללא גרעינים, מחולקתריבת תותים ללא גרעינים, מחולקת
דיסקיות ציפוי סוכריות אדומות ו/או ירוקות, אופציונלידיסקיות ציפוי סוכריות אדומות ו/או ירוקות, אופציונלי
5
מניחים שכבה אחת על נייר שעווה מכוסה נייר אפייה.
ציוד שתשתמש בו
קורט פתיתי פלפל אדוםקורט פתיתי פלפל אדום
חבילה אחת, מינימום 40 ספירה, שיפודי במבוק 8 אינץ'חבילה אחת, מינימום 40 ספירה, שיפודי במבוק 8 אינץ'
6
להקפיא 4 שעות או עד קפוא.
7
הסר במקפיא כ 15 דקות. לפני ההגשה. חנות שאריות בננה במקפיא.
מרכיבים שתצטרך
עוגת פאונד חמוציותעוגת פאונד חמוציות