קושימומחה
מוכן ב4 שעות, 10 דק.
מנות6
ציון בריאות20
מגזין

פינוקי בננה קפואים PB & J

פינוקי בננה קפואים PB & J
אם 26 סנט למנה נופל בתקציב שלך, פינוקי בננה קפואים PB & J יכול להיות מצוין ללא גלוטן, וטבעוני מתכון לנסות. מנה אחת מכילה 206 קלוריות, 6 גרם של חלבון ו7 גרם של שומן. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. 6 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. אם יש לכם שיבולת שועל, חמאת בוטנים שמנת, ריבת פטל, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 4 שעות ו-10 דקות. נסו פינוקי בננה קפואים, פינוקי בננה קפואים, ו ברי קפוא פינוקים (מתכונים דומים).

הוראות

1
לקלף בננות, ואז לחתוך חצייה לשניים. הכנס 1 מקל פופ עץ לתוך סוף לחתוך של כל בננה.
מרכיבים שתצטרך
(קרטון בלוק)(קרטון בלוק)
פחית אחת (11.3 אונקיות) צוף אפרסקיםפחית אחת (11.3 אונקיות) צוף אפרסקים
2
מניחים דגנים בצלחת רדודה או צלחת עוגה.
מרכיבים שתצטרך
ריבת תותים ללא גרעינים, מחולקתריבת תותים ללא גרעינים, מחולקת
3
מערבבים חמאת בוטנים וריבה; מורחים באופן שווה על בננות.
מרכיבים שתצטרך
צבעי מאכל ג'ל אדום, ירוק, צהוב וכחולצבעי מאכל ג'ל אדום, ירוק, צהוב וכחול
(קרטון בלוק)(קרטון בלוק)
מגוון קרקרים או צ'יפס פיתהמגוון קרקרים או צ'יפס פיתה
ריבהריבה
4
רול בדגנים, באופן שווה ציפוי כל הצדדים. הקש דגנים לתוך תערובת חמאת בוטנים כדי לאבטח.
מרכיבים שתצטרך
צבעי מאכל ג'ל אדום, ירוק, צהוב וכחולצבעי מאכל ג'ל אדום, ירוק, צהוב וכחול
ריבת תותים ללא גרעינים, מחולקתריבת תותים ללא גרעינים, מחולקת
10 לחמניות לבנות10 לחמניות לבנות
5
מניחים שכבה אחת על נייר שעווה מכוסה נייר אפייה.
ציוד שתשתמש בו
טבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריךטבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריך
חבילה אחת, מינימום 40 ספירה, שיפודי במבוק 8 אינץ'חבילה אחת, מינימום 40 ספירה, שיפודי במבוק 8 אינץ'
6
להקפיא 4 שעות או עד קפוא.
7
הסר במקפיא כ 15 דקות. לפני ההגשה. חנות שאריות בננה במקפיא.
מרכיבים שתצטרך
(קרטון בלוק)(קרטון בלוק)