קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות13
מגזין

פיצה גבינת עיזים ופלפל בגריל

פיצה גבינת עיזים ופלפל בגריל
גבינת עיזים ופלפל פיצה בגריל עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. המתכון הזה מכסה %12 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. מנה אחת מכילה 421 קלוריות, 15 גרם חלבון ו 10 גרם שומן. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. זה הוא מחיר סביר מתכון לאוהדים של מזון ים תיכוני. אם יש לך שמן זית, טבעות פלפל, מלח, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. מתכונים דומים: פלפל, בצל אדום, ופיצת גבינת עיזים, פלפל, בצל אדום, ופיצת גבינת עיזים, ו פלפל אדום קלוי, פרושוטו, ופיצה מחבת גבינת עיזים.

הוראות

1
שלב את שלושת המרכיבים הראשונים בקערה קטנה; להפריש.
ציוד שתשתמש בו
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימוןכוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
2
הכן גריל.
ציוד שתשתמש בו
סמבל (משחת צ'ילי שום)סמבל (משחת צ'ילי שום)
3
מניחים פלפלים ובצל על מתלה גריל מצופה ספריי בישול; גריל 10 עד 12 דקות או עד מכרז. תניח בצד.
מרכיבים שתצטרך
עגבנייה, חתוכה לשמונה פלחיםעגבנייה, חתוכה לשמונה פלחים
2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
ציוד שתשתמש בו
סמבל (משחת צ'ילי שום)סמבל (משחת צ'ילי שום)
4
מניחים 1 קרום על מתלה גריל מצופה ספריי בישול; גריל 3 דקות או עד נפוח וזהוב. הפוך את הקרום, צד סימן גריל למעלה; מברשת עם חצי תערובת שמן. למעלה עם חצי ירקות בגריל וגבינת עיזים. מכסים וגריל 4 עד 5 דקות או עד גבינה נמסה קרום הוא השחמה קלות. חזור עם שאריות הקרום והתוספות.
מרכיבים שתצטרך
עגבנייה, חתוכה לשמונה פלחיםעגבנייה, חתוכה לשמונה פלחים
גבינת עיזיםגבינת עיזים
טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממותטורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות
חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
3/4 כוס ועוד 3 כפות שומן3/4 כוס ועוד 3 כפות שומן
דַק-דַק-
ציוד שתשתמש בו
סמבל (משחת צ'ילי שום)סמבל (משחת צ'ילי שום)