פיצה טאקו עוף חצי סהר

המתכון עוף טאקו פיצה סהר יכול לספק את התשוקה הים תיכונית שלך בערך 1 שעה ו 10 דקות. מתכון זה מספק 20 מנות. עם 152 קלוריות, 5 גר' של חלבון, ו 10 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %4 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, לכו לחנות ותביאו לחמניות סהר, תערובת לתיבול אל טאקו ישנה, סלסה עבה וגושית, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. מתכונים דומים: קרסנט עוף טאקו Pinwheels, עוגת טאקו סהר, ו טאקו סהר לאפות.

הוראות

מחממים תנור ל 191°. Spray 12 אינץ פיצה מחבת עם ספריי בישול.

מרכיבים שתצטרך

קורט אחד של פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם

ציוד שתשתמש בו

בשר סרטנים טרי, סחוט וקטוף היטב עבור קונכיות

2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®

הסר את הבצק מ 1 יכול, שמירה על הבצק ב 1 חתיכה (לא לפתוח). בעדינות לעצב את הבצק בכיוון אחד (כך הבצק לא נפתח) לתוך 12 אינץ ' יומן עם כפות הידיים.

מרכיבים שתצטרך

שום, 4 כתושים, 2 האחרים פרוסים דק

חותכים את היומן ל -20 פרוסות עם סכין משונן. חזור עם פחית בצק שנייה.

מרכיבים שתצטרך

שום, 4 כתושים, 2 האחרים פרוסים דק

ציוד שתשתמש בו

3 M&M ירוקים

סדר 2 פרוסות זה לצד זה על מרכז פאן, לחיצה יחד כדי לשטח בתוך הקצוות וליצור מעגל.

ציוד שתשתמש בו

שרימפס מוקפץ, קלוף

מניחים 7 פרוסות בטבעת סביב פרוסות מרכז; לחץ יחד בעדינות. סדר 12 פרוסות בטבעת אחרת; לחץ יחד בעדינות. סדר 19 פרוסות בטבעת שלישית, חופפים קצוות מעט; לחץ יחד בעדינות.

אופים 13 עד 18 דקות או עד קצה זהוב חום. בעדינות לשחרר את הקרום מחבת. מגניב על פאן 5 דקות. הסר בעדינות מחבת למתלה קירור. מגניב 15 דקות.

מרכיבים שתצטרך

1/2 חבילת בצק עלים קפוא (דף אחד), מופשר