קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות11
מגזין

פיצה לארוחת בוקר

פיצה לארוחת בוקר
פיצה לארוחת בוקר יכולה להיות המנה העיקרית שאתם מחפשים. המתכון הזה מכסה %17 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 24 גרם חלבון 26 גרם של שומן, וסך הכל 489 קלוריות. גשו לסופר וקנו בייקון, עגבניות שזיפים, תערובת גבינה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב הלחם אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת קפה לחם בננה כקינוח. מתכון זה אופייני למטבח הים תיכוני. עם כפית ציון של 48% המנה הזאת די טובה. מתכונים דומים: פיצה לארוחת בוקר, פיצה לארוחת בוקר, ו פיצה לארוחת בוקר.

הוראות

1
מפזרים חצי גבינה על קונכיית לחם איטלקית; למעלה עם בייקון, עגבניות ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
לחם איטלקילחם איטלקי
1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות
חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'
10 אונקיות הודו מבושל פרוס דק, מגורר10 אונקיות הודו מבושל פרוס דק, מגורר
2
לטאטא יחד ביצים, חלב, בזיליקום; לשפוך במרכז פיצה (זה יתפשט לקצוות).
מרכיבים שתצטרך
לחם אגוזי מלך וצימוקיםלחם אגוזי מלך וצימוקים
1 בצל אדום, קוביות קטנות1 בצל אדום, קוביות קטנות
פרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגלפרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגל
3/4 כוס עוגיות אוראו קצוצות3/4 כוס עוגיות אוראו קצוצות
ציוד שתשתמש בו
עוגיות אוראו קצוצותעוגיות אוראו קצוצות
3
מפזרים עם שאריות גבינה.
מרכיבים שתצטרך
חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
4
אופים ב 425 במשך 20 דקות או עד סט.
ציוד שתשתמש בו
סוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקותסוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקות
5
הערה: מתכון זה עובד באותה מידה באמצעות 2% גבינה מופחתת שומן, בייקון טורקיה, תחליף ביצה, וחלב ללא שומן.
מרכיבים שתצטרך
כוסות שמנת חמוצה מופחתת שומן, מחולקתכוסות שמנת חמוצה מופחתת שומן, מחולקת
תוספת קצפת קלה (כגון Cool Whip®)תוספת קצפת קלה (כגון Cool Whip®)
בייקון הודובייקון הודו
חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'