מתכוניםמגזין
קושיקל
מוכן ב5 דק.
מנות4
ציון בריאות4
מטבחיםים תיכוניאיטלקיאירופה
סוגי מאכליםסלט
פיצה בראנץ'
פיצה בראנץ'
פיצה תפוחי אדמה אפויה
עוף איטלקי חנוק
פיצה מהעולם הישן
מוסקה
קל לינגוויני קרבונרה
פסטה עוף יווני
פחזניות ארוחת בוקר צרפתיות
Hoagies קציצות איטלקיות
מתכונים קשורים
סלט פילה בקר
סלט קייל חריף וטעים
סלט פג'יטה עוף
סלט אפונה פריך
מגזין

פיצה סלט לחם שטוח

פיצה סלט לחם שטוח
פיצה סלט לחם שטוח יכול להיות רק הים התיכון מתכון שאתה מחפש. מנה זו מכילה כ 8 גר' של חלבון, 21 גרם של שומן, וסך הכל 308 קלוריות. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, גשו לסופר וקנו דבש, שמן זית, שיני שום קלויות ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 5 דקות. נסו טונאן וסלט שעועית לבנה פיצה בלחם שטוח {בגידה!}, פיצה Veggie Flatbread, ו הפוך-פיצת Flatbread משלך (מתכונים דומים).

הוראות

1
מערבבים את החומץ, שום, דבש, מלח ופלפל בקערה קטנה ומקציפים עד שהמלח מומס.
מרכיבים שתצטרך
1/4 פאונד תפוחי אדמה שעווה, חתוכים לקוביות בגודל 1/4 אינץ'1/4 פאונד תפוחי אדמה שעווה, חתוכים לקוביות בגודל 1/4 אינץ'
טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוגטבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג
1 שפופרת בצק פיצה מוכן שנקנה בחנות1 שפופרת בצק פיצה מוכן שנקנה בחנות
1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים
5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות
ציוד שתשתמש בו
חבילה אחת (3.3 אונקיות) אינסטנט תערובת פודינג שוקולד לבןחבילה אחת (3.3 אונקיות) אינסטנט תערובת פודינג שוקולד לבן
הסוכריות של Peachie-oהסוכריות של Peachie-o
2
לטאטא כל הזמן, לאט לשפוך את השמן עד משולב לחלוטין. לטעום ולהתאים את התיבול לפי הצורך.
מרכיבים שתצטרך
4 קישואים קטנים, פרוסים לחתיכות של 1/4 אינץ'4 קישואים קטנים, פרוסים לחתיכות של 1/4 אינץ'
בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
חבילה אחת (3.3 אונקיות) אינסטנט תערובת פודינג שוקולד לבןחבילה אחת (3.3 אונקיות) אינסטנט תערובת פודינג שוקולד לבן
3
יוצקים את הרוטב על הירוקים וזורקים למעיל.
מרכיבים שתצטרך
ירוקירוק
4
שים את הסלט על לחם הפנים, לפזר גבינה על גבי, ומגישים.
מרכיבים שתצטרך
לחם שטוחלחם שטוח
2 עד 4 כפות תערובת מרק בצל2 עד 4 כפות תערובת מרק בצל
5
קלוריות: 260; סה "כ שומן: 17 גרם; שומן רווי: 5 גרם; חלבון: 9 גרם; פחמימות סה" כ: 19 גרם; סוכר: 2 גרם; סיבים: 2.5 גרם; כולסטרול: 14 מיליגרם; נתרן: 730
מרכיבים שתצטרך
רצועת קליפת לימוןרצועת קליפת לימון
עגבניות פרמזן צלויות
תבשיל שעועית, קייל וביצה
קרנבורגרים עם צ'יפס בטטה
ביצים פלורנטין
עגבניות צלויות עם רוטב שמיר
פיצה בראנץ'
פיצה בראנץ'
רימון קוסמו
פאי תפוחים קרמל אולטימטיבי
קוכן שמנת חמוצה וחמוציות